Życie24.04.2018
Czujesz się mały i niewiele wart? To poczucie można zmienić, pamiętając, że w pewność siebie wpisana jest niepewność, w odwagę – strach, a w sukces – błędy...
Nie wiesz, co wybrać z natłoku porad dietetyków i doniesień naukowych dotyczących zdrowego stylu życia? Jest na to sposób: Wsłuchaj się w swoje ciało.
Aby poczuć się spełnionym finansowo, warto przejrzeć nie tylko swoje rachunki, ale też przekonania o pieniądzach i bogactwie.
Mam prawo prosić, dopóki uznaję, że druga strona ma prawo odmówić. Wszystko, co wykracza poza tę sytuację, jest manipulacją albo agresją.
Życie23.04.2018
Ciągłe myślenie, że inni poradzili sobie w życiu lepiej niż my, na krótką chwilę może nas nawet zmobilizować do działania, ale na dłuższą przynosi tylko...
Strach zniechęca nas do nierutynowych działań, każe podążać utartymi ścieżkami. Najchętniej nie wypuszczałby nas z domu. Tylko udaje, że chroni nas przed...
Jak się odchudzać skutecznie? Często źródłem problemu jest tzw. głód emocjonalny.
„Pot jest dla umysłu jak WD-40: smaruje zardzewiałe zawiasy w mózgu i sprawia, że myślenie staje się bardziej płynne” – przekonuje Christopher Bergland,...
Empatia wymaga zapomnienia o sobie, ofiarowania komuś czasu i przestrzeni, których potrzebuje, by wyrazić siebie i nabrać pewności, że został wysłuchany...
Życie18.04.2018
Zastanawialiście się kiedyś nad słowami, które nie istnieją choć powinny? Nad uczuciami, które nas dopadają, ale są bezimienne? A gdyby tak je nazwać…
Życie12.04.2018
Powinniśmy zwracać uwagę na to, co w życiu daje nam szczęście, zamiast tworzyć teorie na ten temat – mówi Paul Dolan, autor książki „Happiness by Design”.
Badania pokazują, że lubimy opowiadać o swoich nowych doświadczeniach, ostatnio obejrzanych filmach czy przebytych podróżach. Ale, co ciekawe, sami wolimy...
Nie potrzeba leków, elektrowstrząsów ani operacji neurochirurgicznej. Działanie mózgu może zmienić – na lepsze – nawet prosta historia, jeśli tylko zostanie...
Życie09.04.2018
Upragniony, wyczekany, wysiedziany godzinami w open space’ie - urlop. Gdy nadchodzi, okazuje się utrapieniem. Dlaczego nie umiemy się z niego cieszyć?...
Życie29.03.2018
Pod biznesowymi celami najczęściej chowają się pytania o sens życia.
Życie27.03.2018
Szukasz plastra na rozczarowanie? Zadbaj o siebie.
Naprawdę dużo się mówi o poszukiwaniu szczęścia, a powiedzmy sobie szczerze, rzadko komu udało się w tej sprawie osiągnąć trwały sukces. Żeby więc nie...
To pułapki myślenia, objawiające się sztywnością i nietolerancją na wieloznaczność. Znacząco utrudniają funkcjonowanie i zamykają nas na to, co dobre.
Życie26.03.2018
Daj coś z siebie – czas, uwagę, umiejętności, a przede wszystkim obecność. Dawanie uszczęśliwia bardziej niż cokolwiek innego i zwiększa poczucie własnej...
Przede wszystkim zawsze jest coś, za co można być wdzięcznym - wierzy w to pisarz i bloger Marc Chernoff. Nieważne jak bardzo źle czy dobrze mają się twoje...
