Prenumerata

Coaching Extra 3/2017

Jak oswoić stres?

Coaching Extra 3/2017

WARTO WIEDZIEĆ
Ten numer możesz kupić także jako e-wydanie w formacie PDF. Jest ono dostępne w sklepach:

 

6 POZNAJ SIEBIE

8 OBRONA PRZED OBRONĄ
Robert Rient
Mechanizmy obronne chronią, ale mogą też blokować twój rozwój. Naucz się z nich świadomie korzystać

16 UCISZ CAŁY TEN ZGIEŁK
Anna Witkiewicz
Jak się zatrzymać w codziennej gonitwie i pozbyć się niepotrzebnego napięcia?

24 NAŁADUJ BATERIE!
Agata Górska
Zostań menedżerem swojej życiowej energii

28 DOBRZE POMYŚL
30 ZMYSŁOWE LEKCJE
Dominika Lebda
Przez patrzenie, słuchanie, dotyk, ruch. Znajdź swój styl uczenia się

36 ŹRÓDŁA SUKCESU
Anna Witkiewicz
Na tropie zasobów, czyli w czym naprawdę jesteś dobry

44 DOGADAJ SIĘ Z INNYMI
46 JAK DYSKUTOWAĆ
Natalia de Barbaro
Komunikacja bez stresu. Daj głos sobie i innym

50 KRÓTKO I NA TEMAT
Dominika Lebda
Kwadrans na zrobienie świetnego wrażenia

56 DZIAŁAJ SKUTECZNIE
58 ZMIANA BEZ EFEKTU JO-JO
Dominika Lebda
Kryzys? Co możesz zrobić, by nie zawróć z wcześniej obranej drogi

66 JAK OSWOIĆ STRES
Agata Górska
Przygotuj się na jego nagłą wizytę, a potem nie daj sobie wejść na głowę

72 ZADBAJ O SIEBIE
74 PRZESTAŃ SIĘ MARTWIĆ
Dominika Lebda
Czarne scenariusze do kosza! Podejmij walkę z zamartwianiem się na zapas

80 LIDERZE, STRESUJ SIĘ ZDROWO
Beata Kapcewicz
Szef też może się złościć. Wręcz powinien, by skutecznie poradzić sobie ze stresem

84 KAŻDY LOS WYGRYWA
Dominika Lebda
Lekcja szczęścia, czyli jak pogłębić satysfakcję z życia

Kup e-wydanie

Publio
Nexto
E-kiosk
E-gazety