Najbardziej szkodliwe jest światło o krótkiej długości fali i źródła światła nazywane popularnie ekologicznymi, takie jak coraz bardziej popularne diody. Można je spotkać także w telewizorach, monitorach czy telefonach komórkowych.

W czasie badania na Uniwersytecie Hajfy (Izrael) tego rodzaju oświetlenie wpływało na zdrowie szczurów i kretów. U zwierząt zaobserwowano zaburzenia metabolizmu, równowagi hormonalnej, masy ciała, zużycia tlenu i obniżone wydzielanie melatoniny, co może nawet sprzyjać rozwojowi nowotworów.

Badacze są zdania, że podobne efekty występują u ludzi. O ile szczury posiadły zdrowy wzrok, to krety były ślepie. Zamknięcie oczu nie wystarczy. Trzeba przynajmniej zainwestować w zasłony i wyłączać na noc sprzęt elektroniczny.