Naukowcy z Kings College w Londynie udowodnili, że ćwiczenia umysłowe pozwalają zachować bystrość umysłu i pomagają w codziennych czynnościach, takich jak zakupy czy gotowanie.

Badanie przeprowadzili na grupie prawie 7 tys. ochotników po 50-tce. Żaden z nich nie skarżył się na kłopoty z pamięcią czy innymi funkcjami poznawczymi. Uczestnicy badania grali w gry umysłowe nieco przypominające testy na inteligencję każdorazowo po 10 minut, tak często jak chcieli. Pozostali w grupie kontrolnej po prostu surfowali po internecie.

Po 6 miesiącach badań okazało się, że osoby, które grały w tego typu gry osiągały znacznie lepsze wyniki niż ci, którzy nie angażowali się w gry. Najlepsze efekty zaobserwowano u osób, które poświęcały grom umysłowym czas pięć razy w tygodniu. 

Teraz naukowcy będą sprawdzać, czy podobnego rodzaju gry można wykorzystać w walce z chorobami neurodegeneracyjnymi, w tym chorobą Alzheimera.