Naukowcy cały czas nie są pewni, jak wygląda ich lista, ale przyjmuje się, że najniżej na niej znajduje się chrom (Cr).

Nasz organizm potrzebuje zaledwie ok. 20–35 mikrogramów (milionowych części grama) tego metalu dziennie. Chromowi po piętach depczą molibden (Mo – 45 mikrogramów) oraz selen (Se – 55 mikrogramów). Na drugim końcu listy znajduje się potas (K) z dziennym zapotrzebowaniem rzędu 4,7 g.