Badanie przeprowadzili naukowcy z Instytutu Badań nad Rakiem w Londynie. którzy szukali czynników, które wpływają na rozwój raka piersi u kobiet. Jednym z nich jest zbyt duża masa ciała.

Jednocześnie stwierdzono, że w grupie ponad 110 tys. kobiet wskaźnik BMI jest wyższy u tych pań, które śpią w bardzo jasnych pomieszczeniach. Badacze nie znaleźli jednak przekonujących dowodów na to, że spanie w ciemności korzystnie wpływa na tuszę.

Zdaniem naukowców nadmierne oświetlenie może powodować zaburzenia metabolizmu i zniekształcać pracę wewnętrznego zegara biologicznego. Światło ma wpływ na nastrój, siłę oraz procesy trawienia. Z kolei sztuczne światło hamuje wydzielanie melatoniny, czyli hormonu snu. "Niezdrowe" oświetlenie sypialni mogą powodować lampy pokojowe, ale także uliczne latarnie, budziki i ekrany i diody sprzętu elektronicznego.

Czytaj także: CZY SNAMI MOŻNA MANIPULOWAĆ?