Zgodnie z teorią holenderskiego psychologa Willema Wagenaara mózg łatwiej zapamiętuje rzeczy przyjemne niż te, które kojarzą mu się negatywnie. Układanie zabawnych historyjek, nagradzanie się czekoladą, nauka w aromatycznej wannie czy w stanie głębokiego relaksu (osiąganego np. podczas medytacji czy sesji uczenia się metodą SITA)  mogą zadziałać na podświadomość i ułatwić przyswajanie wiedzy. Informacje, które odbieramy ze świata, trafiają najpierw do pamięci sensorycznej (nazywanej też ultrakrótką).

Mózg ocenia ich wartość i te, które uzna za ważne, przenoszone są do pamięci długotrwałej. Informacje zapamiętywane w stanie relaksu dostają etykietę: „przenieść  do pamięci długotrwałej”.