Praca18.03.2019
Czasami, choćbyśmy się dwoili i troili, jedynym sposobem na uniknięcie wypalenia jest odejście z frmy. Po czym poznać, że pracujemy w miejscu, które wysysa...
Praca14.03.2019
„Efekt działania zależy od emocji, jakie w sobie wzbudzisz. Wybierz te, które cię napędzają” – mówi Mariusz Kępka, coach i trener osobisty.
Życie14.03.2019
Czy życie bez kryzysów nie byłoby piękne? Niestety, nasz umysł działa tak, że jesteśmy skazani na kłopoty. Oto siedem jego grzechów głównych.
Miłość ma ogromny potencjał ograniczania wolności, a równocześnie bez wolności nie jest możliwa.
Aby poczuć się spełnionym finansowo, warto przejrzeć nie tylko swoje rachunki, ale też przekonania o pieniądzach i bogactwie.
Czy jest ci znajome uczucie wyrzutów sumienia z powodu tego, że komuś odmówiłeś? Czy zdarza ci się przytaknąć większości, mimo że myślisz zupełnie inaczej?...
Mistrzowie wewnętrznego spokoju? Hawajczycy mają własny sposób na harmonijne i pogodne życie. W czym tkwi jego sekret?
Doskonalenie14.03.2019
Prześladowanie, dokuczanie, nękanie, drwienie, upokarzanie, ośmieszanie... Co szósty pracownik w ciągu pięciu lat był szykanowany przez przełożonych. Sprawdź,...
Coaching11.03.2019
Mechanizm obronny zwany projekcją został opisany już z górą sto lat temu przez Freuda. Jest prosty: projektujesz swoje uczucia na świat i/lub innych ludzi,...
Życie11.03.2019
By lepiej radzić sobie w życiu, warto sprawdzić, jak do siebie mówimy, co o sobie myślimy i – w konsekwencji – jak się traktujemy. W końcu robimy to bezustannie.
W czasach kryzysu większość z nas troszczy się przede wszystkim o przetrwanie i unika ryzyka. By wygrać, trzeba jednak złamać ten schemat.
Doskonalenie06.03.2019
Dobra praca to taka, w której się sprawdzamy, która nas angażuje i wiąże się z naszymi wartościami etycznymi – twierdzą psycholodzy biznesu. Jeśli nasze...
Praca05.03.2019
Wewnętrzna spójność i dobre zarządzanie sobą należą do najważniejszych czynników decydujących o tym, czy ludzie cię szanują i „podkorowo” uznają za naturalnego...
Praca04.03.2019
Każdy zna kogoś, na czyj widok zawsze rozlega się głośne „Ooo!”. Urodził się z tą niezwykłą cechą? Czy może posiadł ją w wyniku konsekwentnej pracy nad...
Życie04.03.2019
Wyobrażasz sobie życie bez stresu? Żyłbyś w oazie spokoju, bez nerwów, bez pośpiechu, bez lęku, ale też beznamiętnie i krótko.
Wypalenie zawodowe częściej dopada młodszych niż starszych, samotnych niż tych, którzy mają rodzinę, jednakowo kobiety i mężczyzn. Szczególnie narażeni...
Doskonalenie04.03.2019
Nie tylko, by więcej zarabiać, ale też by poczuć się bezpieczniej oraz dla czystej przyjemności. Uczenie się sprawia, że nasz mózg lepiej pracuje, a my...
Życie01.03.2019
Sprawdziliśmy, czy regulacja naszego rytmu dobowego to typowa praca nad zmianą nawyku, czy może coś na co nie mamy wpływu.
Lekarstwem na wstyd jest uczenie się uważności, czyli bycia w kontakcie z tym, co się z nami dzieje w danej chwili, eksploracja, poznawanie siebie. Bycie...
Życie26.02.2019
Odpowiednio dobrana muzyka potrafi bardzo skutecznie wpłynąć na naszą psychikę. Przedstawiamy 12 utworów, których warto posłuchać, gdy czekają nas wyzwania,...
![Stres ma wielkie oczy? Naucz się z nim żyć [ĆWICZENIA]](http://www.focus.pl/media/cache/default_list/uploads/media/default/0001/30/stres-ma-wielkie-oczy-naucz-sie-z-nim-zyc-cwiczenia.jpeg)
![Nie daj się wypalić! Kiedy odejść z firmy wkrótce, a kiedy natychmiast [SYMPTOMY]](http://www.focus.pl/media/cache/default_small/uploads/media/default/0001/32/nie-daj-sie-wypalic-oto-symptomy-mowiace-ze-musisz-odejsc-z-firmy-wkrotce-lub-wrecz-natychmiast.jpeg)
![Czosnek można smakować... stopami. Jak to możliwe? [EKSPERYMENT]](http://www.focus.pl/media/cache/default_small/uploads/media/default/0001/32/czosnek-mozna-smakowac-stopami-jak-to-mozliwe-eksperyment.jpeg)
