Zamów Prenumeratę

Focus 8/21
  1. Strona główna
  2. Coaching

Coaching

Oto nowe komórki nerwowe. Dzięki neuronom egocentrycznym działa nasz wewnętrzny GPS, a gdy szwankują, jesteśmy zagubieni (fot. RAZVAN V. MARINESCU, Wikipedia Commons, CC-BY-SA-4.0)

Oto nowe komórki nerwowe. Dzięki neuronom egocentrycznym działa nasz wewnętrzny GPS, a gdy szwankują, jesteśmy zagubieni

Zdrowie 14.07.2021

Neurony egocentryczne pozwalają nam odnaleźć się na mapie, którą mamy w mózgu – twierdzą uczeni z Uniwersytetu Columbii. Komórki te odgrywają też rolę...
lustro

"Czy Pan wie, kim ja jestem? Jestem lekarką. Proszę to natychmiast załatwić” [FELIETON]

Coaching 27.04.2021

Byłam niedawno świadkiem takiej rozmowy u mechanika samochodowego. Stałam obok, połykałam kawę, którą piłam siedząc w poczekalni, grzecznie czekając na...
para

Zwiastuny rozwodu. 5 czynników, które pozwalają stwierdzić, czy małżeństwo się rozpadnie

Coaching 20.04.2021

To one sprawiają, że w pewnym momencie do związku wkrada się obojętność albo pogarda. Literatura fachowa nie dawała dotąd jasnych odpowiedzi, dziś naukowcy...
Skąd czerpać siły do działania? 13 zasad specjalisty od zarządzania energią osobistą

Skąd czerpać siły do działania? 13 zasad specjalisty od zarządzania energią osobistą

Coaching 19.04.2021

Próbujemy pogodzić pasje, naukę języków, bycie jeszcze lepszym rodzicem, ojcem, matką, szefem. Gonimy. Jak się zatrzymać? Radzi Tony Schwartz
dzieciństwo

Idealne dzieciństwo? Nie istnieje. Kropka [FELIETON]

Coaching 14.04.2021

Tu właściwie mogłabym skończyć ten tekst ku uciesze albo rozpaczy wszystkich rodziców budujących swoją samoświadomość w nadziei na niepopełnienie błędów...
Macie kryzys? Zdaniem psychologów to jedno ćwiczenie może uratować wasz związek

Macie kryzys? Zdaniem psychologów to jedno ćwiczenie może uratować wasz związek

Coaching 13.04.2021

Pan Perfekcyjny zamienił się w Pana Niewłaściwego? Zobacz, jak jedno proste ćwiczenie może przywrócić do związku to, co najjaśniejsze.
czytanie książek

Każdy człowiek powinien mieć w swoim życiu bohatera. Dowodzą psycholodzy

Coaching 08.04.2021

Według naukowców z Uniwersytetu w Leeds, bohater to ktoś, kto "walczy o coś pozytywnego w czyimś życiu, zdobywając szacunek i podziw mas". Najnowsze badania...
Jak skutecznie popsuć miłość? 5 najczęstszych zbrodni na uczuciu

Jak skutecznie popsuć miłość? 5 najczęstszych zbrodni na uczuciu

Coaching 06.04.2021

Można na przykład wejść w rolę ratownika, który będzie krył problemy ukochanego. Albo poświęcać się, choć nikt o to nie prosi. Lub wywoływać poczucie...
Problem z odwlekaniem? Lenistwo to fikcja, problem leży gdzie indziej

Problem z odwlekaniem? Lenistwo to fikcja, problem leży gdzie indziej

Coaching 06.04.2021

Nie istnieje coś takiego jak lenistwo – problemem jest albo zbyt niska motywacja, albo brak odwagi, albo źle określony cel.
wspomnienia

Jak naprawić wspomnienia? "Zmień narrację, która ci szkodzi"

Coaching 05.04.2021

Warto uporządkować wspomnienia w taki sposób, by procentowały w przyszłości. Z Renatą Mazurowską, psychoterapeutką, trenerką umiejętności osobistych,...
Odwaga

Zapomnij o hygge, nastał czas sisu! To siła, która pomaga przetrwać najgorsze

Coaching 05.04.2021

Gdy jesteś bliska poddania się, fińska sztuka odwagi sisu dodaje ci wiatru w żagle i popycha do przodu.
bezsenność

Kiedy nie można zasnąć, choć bardzo by się chciało [FELIETON]

Coaching 30.03.2021

Czasem jest tak, że życie spędza nam sen z powiek. Najgorzej jest wtedy, kiedy nie można zasnąć, choć bardzo by się chciało. Wiesz, że musisz jutro wstać...
wartości

Wartości, czyli świadomość samego siebie. Te 3 pytania pomogą Ci je rozpoznać

Coaching 29.03.2021

Wartości – idea, abstrakcyjne pojęcie, wyrażające coś, co jest pożądane i co wpływa na wybór sposobów środków i celów działania.
przyjaciółki

Byłam koleżanką najładniejszej dziewczyny z klasy [FELIETON]

Coaching 22.03.2021

Byłam z nią kiedy zakochiwali się w niej chłopcy. Byłam kiedy łamali jej serca. Byłam kiedy ona łamała im. Byłam też wtedy, kiedy złamała moje. Ta historia...
kawa

A co jeśli dałoby się wypić rano kawę z Bogiem? [FELIETON]

Coaching 22.03.2021

Siadasz, nalewasz do dwóch filiżanek, bo to jednak Bóg, więc kubek to tak nie wypada. Nalewasz elegancko bez rozlanej kropeleczki, potem pytasz czy z...
seks

Nie lubię gotować, ale lubię seks [FELIETON]

Coaching 22.03.2021

Właściwie powinnam napisać, że nie umiem gotować, ale umiem seks. Niby w tym nic dziwnego, bo to dwa normalne obszary życia. Jednak z jakiegoś powodu...
para kłócąca się

Przed rozstaniem mówimy do siebie inaczej. Twierdzą badacze

Coaching 22.03.2021

Z nowego badania wynika, iż istnieją ukryte symptomy nadchodzącego rozstania – wygląda na to, że partnerzy zaczynają używać innego języka nawet na 3 miesiące...
siła

„Post Traumatic Growth”. Istnieją ludzie, u których owoc przejścia przez traumę to rozwój i pozytywna zmiana [FELIETON]

Coaching 22.03.2021

Częściej mówi się o tej ciemnej stronie traumy, rzadziej o jasnej – a szkoda. Pandemia, zmiana pracy, choroba, śmierć, rozstanie, rozwód, bankructwo –...
trudne emocje

Przeżywanie trudnych emocji nie jest złe [FELIETON]

Coaching 22.03.2021

Jedne z dwóch najbardziej dominujących „strategii” radzenia sobie z emocjami w naszej kulturze, to z moich obserwacji umartwianie się lub zamiatanie pod...
przekonania

Jak pandemia wpłynęła na nasze przekonania? [DOBRE ŻYCIE]

Coaching 22.03.2021

Pandemia zrewolucjonizowała nasze życie: zewnętrzne i wewnętrzne. Jak wiadomo - nie zawsze na plus. Jak lepiej zarządzać sobą w tym trudnym momencie?...

Najnowsze

Ucho i nos z drukarki 3D. Naukowcy opracowali „biotusz” z ludzkich komórek i celulozy

Ssaki trenują wzrok (i mózg) jeszcze przed narodzinami. Robią to w czasie snu

Jeden gen zwiększa plony o połowę. Może przynieść rewolucję w rolnictwie

Wiemy już, jak zbudowany jest Mars. Marsjańskie trzęsienia ziemi odkrywają tajemnice Czerwonej Planety

Uda się oszukać starość? Naukowcy odwrócili utratę pamięci związaną z wiekiem. Na razie u myszy

Obserwuj nas

Newsletter