ZAMÓW prenumeratę
Doskonalenie13.10.2020
Uważność pozwala zachować dobre zdrowie psychiczne. Warto więc na co dzień pamiętać o kilku czynnościach, które się na nią składają.
Życie13.10.2020
Co z tą miłością? Tą dobra i tą tokstyczną? „Dobry związek zaczyna się od poczucia własnej wartości. To osobista tożsamość i wewnętrzne kompetencje mają...
Praca13.10.2020
Prof. Blikle czyta ciągle i wszystko, służbowo i prywatnie. Bo, jak mówi, dzięki czytaniu lepiej poznaje świat, a poza tym robi to dla przyjemności. Książki,...
Życie12.10.2020
Uważność w miłości to sztuka pamiętania, a przynajmniej zdolność przypominania sobie na zawołanie, że kocham tego człowieka, że jest dla mnie bardzo bardzo...
Pytamy dlaczego zdecydowali się szukać spełnienia poza związkiem. Taka wiedza to dobry punkt wyjścia, by potencjalnej zdrady uniknąć.
Wewnętrzny spokój nie pojawi się automatycznie, kiedy tylko zrobimy sobie przerwę w pracy. Przyjdzie stopniowo i na tyle, na ile się pozbędziemy nerwowych...
Doskonalenie12.10.2020
Bądź swoim sprzymierzeńcem, wspieraj się i pozwalaj sobie na błędy. Przygotowaliśmy kilka podpowiedzi, jak wzmocnić samoakceptację.
Nierozładowane emocje kumulują się w ciele i mogą być przyczyną wielu chorób. Odpowiednio zarządzane przyspieszają nasz rozwój i dodają energii. Jak nauczyć...
Praktykują je osoby, które żyją świadomie i biorą odpowiedzialność za swój los. Te proste czynności dodają motywacji, odwagi, a także pomagają pielęgnować...
Kłopoty z koncentracją uwagi? Mamy kilka wskazówek do zastosowania w tym właśnie momencie, by usprawnić swoją pracę. Będzie krótko i na temat.
„Pot jest dla umysłu jak WD-40: smaruje zardzewiałe zawiasy w mózgu i sprawia, że myślenie staje się bardziej płynne” – przekonuje Christopher Bergland,...
Życie11.10.2020
Nadmiar przedmiotów trzymanych na wszelki wypadek lub z sentymentu stale odsyła nas do przeszłości i blokuje możliwość rozwoju.
Chcesz zrobić coś dla innych? Zacznij od poznania swoich marzeń i wartości – radzi Anna Książek, psycholożka, trenerka i podróżniczka.
Praca11.10.2020
Są tacy, którzy lubią pracować w korporacjach. Są korporacje, które są naprawdę dobrymi miejscami do pracy. Ale czy taka jest ta, w której pracujesz?
Coaching11.10.2020
To one sprawiają, że w pewnym momencie do związku wkrada się obojętność albo pogarda. Literatura fachowa nie dawała dotąd jasnych odpowiedzi, dziś naukowcy...
Wszystko idzie dobrze do pewnego momentu. Nagle wydarza się coś, co powoduje, że twoje życie musi zmienić kurs. A bo od dawna czujesz, że musisz dokonać...
Okazuje się, że odrobina nieporządku może przynieść więcej pożytku niż obsesyjne sprzątanie.
Doskonalenie10.10.2020
Są lekarstwem na komunikacyjne kłopoty, a na te jesteśmy narażeni we wszystkich relacjach - zarówno tych bliskich, jak i zawodowych. Jeśli masz je rozwinięte...
Życie09.10.2020
Miłość daje wielką władzę. Często używamy tej władzy źle - najbardziej ranimy tych najbardziej nam nieobojętnych – ale prawie zawsze z dobrych powodów....
Coaching09.10.2020
Próbujemy pogodzić pasje, naukę języków, bycie jeszcze lepszym rodzicem, ojcem, matką, szefem. Gonimy. Jak się zatrzymać? Radzi Tony Schwartz
![Czuję, więc żyję. O zarządzaniu własnymi emocjami [WYWIAD]](http://www.focus.pl/media/cache/default_list/uploads/media/default/0001/33/czuje-wiec-zyje-o-zarzadzaniu-wlasnymi-emocjami-wywiad.jpeg)
