Prenumerata

Coaching Extra 2/2014

Naucz się relaksu i odpoczynku z nowym "Coachingiem Extra"!

coaching-22014-13_l

Coaching Extra 2/2014

  • Relaks - Działam czy jestem? Odpoczynek to stan umysłu!
  • Kreatywność - Nic nie robisz, a masz! Pozwól myślom swobodnie płynąć. Kto wie, dokąd cię to zaprowadzi
    • Pracoholicy są do niczego
  • Zarządzanie czasem - 10 sposobów na sprytną pracę. Aby móc odpoczywać, trzeba nauczyć się pracować.
  • Praca - Między spełnieniem a wypaleniem
    • Ostrzegawcza jedenastka
    • Sygnały alarmowe
    • Czy cierpisz na Syndrom wypalenia?
    • Kim jestem?
    • Co cię buduje? 4 źródła odnowy
    • 3 kluczowe wartości
  • Zdrowie - Nakarm swój mózg. Dobre myśli a dobre odżywianie
  • Szkoła filozofii życia - Nie pozwolę tak o sobie mówić
  • Zapracowanie - Dlaczego tak lubimy być zajęci?
  • Relaks - Drzemka za biurkiem. Śpij, zapamiętuj I podnoś libido! Do drzemki, marsz!
    • Głębokie oddechy
    • Mentalny urlop
  • Szkoła filozofii życia - To miejsce jest przecież moje
  • Zdrowie - Daj ciału wytchnienie. Jak się zrelaksować?
  • Taniec - Jak muzyka i ruch pomagają nam się odprężyć
  • Sport - Bieganie. Często własnie biegając, dowiadujemy się, dokąd zmierzamy
  • Szkoła filozofii życia - Też muszę to mieć, i to zaraz!
  • Praca fizyczna odtrutką na monotonię pracy w biurze?
    • Jak zrobić stół do gry w chińczyka
  • Medytacja - Zobaczyć rzeczy, jakimi są , czyli vipassana
  • Medytacja - Cierpienie odeszło pierwsze
  • Podróże - Sam w drodze. Zalety podróżowania w pojedynkę
  • Szkoła filozofii życia - Jeszcze trochę i będę szczęśliwy
  • Samoocena - Jak się docenić? Niższa samoocena to wyższy poziom stresu i mniejsza satysfakcja życiowa
    • Przekształcanie dawnych doświadczeń
    • Prosty gest 
    • Jak się doskonalić w docenianiu siebie 
    • Nowa świadomość
  • Zdrowie - Witamina N. Obcowanie z naturą wzmacnia odporność
  • Kultura - Sztuka może poprawiać nastrój, odprężać i leczyć
  • Rodzina - Wykorzystaj urlop do wzmocnienia rodzinnych więzi. 
    • Oko w oko z wrogiem: jak poradzić sobie z trudnymi relacjami
  • Umiar - Jak nie zabawić się na śmierć? 
    • Dyktatura komfortu
    • Cyfrowi pogromcy nudy 
  • Szkoła filozofii życia - W życiu liczy się tylko sukces

Kup e-wydanie

Publio
Nexto
E-kiosk
E-gazety