Prenumerata

Coaching Ekstra 03/19

Zarządzaj zmianą

Coaching Ekstra 03/19

6 POZNAJ SIEBIE

8 WYBACZ SOBIE
Anna Witkiewicz
Oglądając się za siebie, nie widzimy, co może dać nam teraźniejszość.

14 KOMPLEKSY. JAK Z NIMI ŻYĆ
Anna Witkiewicz
Wobec swoich ograniczeń można przyjąć różne postawy: brać się z nimi za bary, odpuścić sobie albo spróbować się zaprzyjaźnić.

20 CO MNĄ KIERUJE: MODA CZY POTRZEBA
Anna Witkiewicz
Podążając za modą, przestajemy słuchać siebie i zaczynamy robić to, co inni , łudząc się, że na tym polega spełnienie i szczęście.

26 CO TRACIMY, GDY SIĘ BOIMY
Tomasz Misiak-Niedźwiadek
Ludzie boją się bardziej tego, co mogą osiągnąć, niż tego, co jest poza ich zasięgiem.

32 JAK SIĘ DOCENIĆ
Tomasz Misiak-Niedźwiadek
Zdrowe poczucie własnej wartości pozwala nam dostrzegać swoje mocne strony.

38 DOBRZE POMYŚL

40 EMPATIA SIĘ OPŁACA
Dominika Lebda
Bycie empatycznym wobec innych pomaga zrozumieć ich sposób myślenia, intencje i postępowanie.

46 JAK USŁYSZEĆ, CO DO NAS MÓWIĄ
Dominika Lebda
Najlepszym sposobem na trudności w komunikacji jest rozmowa o sposobie, w jaki się komunikujemy.

52 ŚWIADOME ŻYCIE WYSOKIEJ JAKOŚCI
Małgorzata Jakubczak
Mindfulness jest wysokiej jakości uwagą poświęconą temu, co się dzieje w bieżącej chwili w tobie oraz dookoła ciebie.

60 ZNADŹ SWÓJ ŻYCIOWY KOMPAS
Anna Witkiewicz Dziś bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy własnego wewnętrznego kompasu, który będzie nam wskazywać drogę w gąszczu szans i możliwości.

66 DZIAŁAJ SKUTECZNIE

68 Z ODWAGĄ POD RĘKĘ
Anna Witkiewicz
Im częściej postawimy na odważne decyzje, tym bardziej poczujemy się kowalem swojego losu.

74 OCAL W SOBIE ZAPAŁ DO PRACY
Anna Witkiewicz
Wypalenie zawodowe częściej dopada młodych niż starszych, jednakowo kobiety i mężczyzn.

80 JAK RUSZYĆ Z MIEJSCA
Agata Górska
Maleńkie kroki zaspokajają potrzebę działania i zmniejszają stres.

86 SPRYTNE SPOSOBY NA PRACĘ
Dominika Lebda
Aby zyskać więcej, robiąc mniej, trzeba się skupić głównie na eliminowaniu zbędnych czynności.

Kup e-wydanie

Publio
Nexto
E-kiosk
E-gazety