Prenumerata

Coaching Extra 4/19

Żyj na własnych warunkach!

Coaching Extra 4/19

POZNAJ SIEBIE

8/ WYPROWADŹ ENERGIĘ Z SZUFLADY
Iwona Kokoszka
Trzeba poznać samego siebie, żeby świadomie zarządzać swoją energią.

14/ ŻEBY CHCIAŁO SIĘ CHCIEĆ
Olga Woźniak
Zainteresowania, popędy, pasje – wszystko zależy od jednej substacji w naszej głowie – dopaminy.

18/ SKĄD BRAĆ SIŁĘ DO DZIAŁANIA?
Dominika Lebda
Wszyscy mamy szanse i narzędzia do tego, żeby walczyć o swoje poczucie wartości.

24/ ODSZUKAJ BRATNIĄ DUSZĘ
Patrycja Załug
Bratnią duszę możesz odnaleźć w sobie.

30/ DOBRZE POMYŚL

32/ WYBÓR NALEŻY DO CIEBIE
Dominika Lebda
Racjonalne wybory to najkrótsza i najprostsza ścieżka to osiągnięcia życiowych celów.

40/ PRZEBUDUJ MYŚLENIE
Dominika Lebda
Nasze zachowania i emocje zależą od sposobu, w jaki interpretujemy świat.

46/ JAK POKONYWAĆ PRZESZKODY
Ewa Mukoid
Część niepowodzeń przypisywanych zewnętrznym barierom, po wnikliwszym rozpatrzeniu, okazuje się efektem wewnętrznych oporów życia i działania.

50/ PRAWDZIWE PRAGNIENIE
Ewa Mukoid
Emocje to obok racjonalnego myślenia ważny element naszego życia i działania.

58/ DZIŚ CZY JUTRO?
Ewa Mukoid
Żyć szczęśliwie dniem dzisiejszym czy przewidywać i organizować przyszłość?

66/ DZIAŁAJ SKUTECZNIE

68/ ZMIANA KROK PO KROKU
Małgorzata Smoczyńska
Żeby skutecznie wprowadzać zmiany potrzebujemy własnego wewnętrznego kompasu, ale też
wsparcia otoczenia.

72/ JAK NAWYKNĄĆ DO DOBREGO
Dominika Lebda
30 sekund dziennie przez 30 dni – to prosty przepis na wyrobienie sobie nowego nawyku.

78/ BIEGANIE NA LUZIE
Monika Witkowska
Badania potwierdzają, że slow jogging dobrze wpływa na ciało i umysł.

80/ JAK WYTRWAĆ NA ŚCIEŻCE ZMIAN?
Anna Witkiewicz
Nasze sukcesy są wynikiem tego, że wzięliśmy pełną odpowiedzialność za swoje cele.

86/ PRZYJAŹŃ USTAWIA NA ŻYCIE
Aleksandra Boćkowska
Przyjaźń to ważne źródło naszej siły. Ale nie przychodzi ona sama. Trzeba o nią dbać

Kup e-wydanie

Publio
Nexto
E-kiosk
E-gazety