Prenumerata

Focus Ekstra 5/2015

Moda na sporty walki.

focus-52015-69_l

Focus Ekstra 5/2015

UWAGA - ten numer możecie też kupić w wersji elektronicznej (plik PDF ze znakiem wodnym) w następujących serwisach:

SPIS TREŚCI

  • Gadżety sportowe
  • Raport specjalny: Klatki na salonach
    Sporty walki to coraz popularniejsza forma… relaksu. Krew się nie leje, a zabawa jest przednia – Artur Górski
  • Bez bicia
    Rozmowa z mistrzynią wushu Moniką Steckiewicz
  • Trener, autorytet, przyjaciel
    Jeśli chcesz zbudować muskularne ciało i poprawić kondycję, skorzystaj z usług trenera personalnego – Piotr Czyżewski
  • Kettlebell, czyli czajnik daje parę
    O zaletach ćwiczenia z żeliwną kulą – Daniel Brzezina
  • Ektomorfik robi masę
    Jeśli masz sylwetkę sprintera, nie próbuj zostać sztangistą – Karolina Apiecionek
  • Wyścig z czasem
    Sportowe zegarki już nie tylko odmierzają czas, ale są też asystentem treningów – Marta Dąbrowska
  • Tak to działa: Fizjologia sprintera
  • Relaks dla twardziela
    Nudzi cię tradycyjna sauna, idź na masaż tasakiem – Karolina Apiecionek
  • Po treningu
  • Życie jak w Madrycie albo o wiele dalej...
    Myślisz, że podróżnik to facet na nieustających wakacjach? Zdziwisz się! – Tomek Michniewicz
  • Pogrążeni w nieobecności
    Mentor i coach Robert Krool o tym, co cechuje facetów
  • Nadchodzi złota era Kamila
    Wielka nadzieja polskiego tenisa Kamil Majchrzak o swoich planach podboju świata
  • Carrom, indyjski bilard
    Jeśli grałeś w kapsle, to jest to coś dla ciebie – Michał Elmerych
  • Powrót niezniszczalnych
    Najtwardsi sportowcy potrafią podnieść się nawet po najcięższych wypadkach – Andrzej Fedorowicz
  • Walka we krwi
    Nasz słynny judoka Paweł Nastula o swojej sportowej karierze i bojach w biznesie  
  • Z duszą na ramieniu
    Nudzą cię już słoneczne plaże? Może wybierzesz się z biurem podróży na… wojnę? – Kamil Nadolski
  • Wyścig w przestworzach
    Pilot akrobatyczny, zanim wzbije się w powietrze, „lata rękami” – przekonuje as przestworzy Łukasz Czepiela
  • Golf nożny. Żart? Ależ skąd!
    Coraz więcej piłkarzy woli dołki od bramek – Michał Janowski
  • Siódmy bieg: Ostra jazda terenowa
    Testujemy samochody, które wytrzymają w najtrudniejszym terenie – Łukasz Dybowski
  • Może kiedyś zacznę grać w szachy
    Zastanawia się były mistrz skoków narciarskich, obecnie kierowca rajdowy Adam Małysz
  • Cudowna pasta dr Budwig
    Finalistka MasterChefa przekonuje do zdrowej nieprzetworzonej żywności. Sprawdziliśmy jej przepisy – pycha! – Kinga Paruzel
  • Lekki talerz: Odżywki nie dają gwarancji sukcesu
    Obalamy mity żywieniowe
  • Seks – wróg sportowca czy przyjaciel?
    Okazuje się, że przygotowania do wielkich zawodów nie wykluczają łóżkowego relaksu – Leszek Belke
  • Bond w szponach gender
    Jak w ciągu dziesięcioleci zmieniał się wizerunek najbardziej pożądanego mężczyzny świata? – Kazimierz Pytko
  • Felieton: Utyłeś? Schudnij.
    To nie takie trudne – Mariola Ferenc-Bojarska

Kup e-wydanie

Publio
Nexto
E-kiosk
E-gazety