REKLAMA
Nie potrzeba cudownych pigułek ani supernowoczesnych technologii. Możesz żyć nawet o 14 lat dłużej, jeśli będziesz przestrzegać kilku prostych zasad.
Trenowanie sportów walki przynosi same korzyści: będziesz umiał się obronić na ulicy, poprawisz swoją kondycję i zrozumiesz, że w niektórych sytuacjach...
I co mają z tym wspólnego geny?
Wysiłek fizyczny przynosi wiele korzyści dla zdrowia, w tym ochronę przed depresją wywołaną stresem. Jednak do tej pory mechanizmy, które odpowiadają...
Jak odżywiać się przed treningiem, stymulować mięśnie i co pić, by nie odwodnić się podczas ćwiczeń? Sprawdź i dowiedz się więcej!
Najwyższa góra świata w ciągu ostatnich kilku dekad stała się jednocześnie największą hałdą śmieci.
Instytucje obu tych krajów, Centra Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) za oceanem i brytyjskie National Health Service (NHS) opublikowały swoje rekomendacje....
Po pięćdziesiątce skóra staje się coraz „rzadsza”, traci elastyczność, niećwiczone ciało może łatwo zamienić się w galaretę. Kto jednak myśli racjonalnie,...
Chcesz coś zmienić? Zacznij od podejścia do zmian i planów, bo mniej więcej jedna trzecia ludzi zwykle nie spełnia swoich noworocznych postanowień.
Byłaby to zwykła ciekawostka, gdyby nie fakt, że obecność producentów niezdrowej żywności w kontekście sportowym wywiera wpływ na najmłodszych.
Są osoby, które potrafią zrobić ze swoim ciałem niemal wszystko – to tzw. ludzie gumy. Niestety za swoje wyczyny nierzadko płacą zdrowiem
Ćwiczenia w grupie mają tę zaletę, że można wymienić się plotkami i umówić na piwo. Jeśli chcemy przejść radykalną i w miarę szybką metamorfozę, skorzystajmy...
Jak zaprojektować sobie idealny urlop i przy okazji poprawić sobie samopoczucie dużą ilością polubień pod zdjęciami lub filmikami? Mamy dla was krótki...
Szaleństwo dronów trwa w najlepsze, wciąż słyszymy o ich nowych zastosowaniach, ale to nas zaskoczyło. Sport wodny z dronem? Czemu nie!
Zrobił to jako pierwszy człowiek na świecie!
45 proc. mieszkańców Kopenhagi, tych, którzy tu pracują bądź się uczą, jedzie do pracy czy szkoły na rowerze. To dobry sposób, by zapewnić sobie trochę...
![Wakacje EGO Inclusive. Przewodnik dla narcyzów [FELIETON]](https://www.focus.pl/media/cache/default_list/uploads/media/default/0001/28/wakacje-ego-inclusive-przewodnik-dla-narcyzow-felieton.jpeg)
