Zamów Prenumeratę

Focus 3/21
  1. Strona główna
  2. zmiana

Zmiana

Jak radzić sobie z odwieczną zmianą, nie tylko pandemiczną?

Jak radzić sobie z wieczną zmianą - nie tylko pandemiczną? [COACHING ESPRESSO]

Coaching 08.02.2021

Co robi z naszą głową poczucie braku stabilizacji, do którego przyzwyczaiła nas już rzeczywistość przedpandemiczna, a pandemiczna to tylko nasiliła? Radzi...
Strach, brak pewności siebie, a może określonego celu? Sprawdź, co powstrzymuje cię przed zmianą

Strach, brak pewności siebie, a może określonego celu? Sprawdź, co powstrzymuje cię przed zmianą

Życie 08.02.2021

Ile jeszcze wytrzymasz tam, gdzie jesteś, jeśli nic się nie zmieni? Czy wyobrażasz sobie, że za rok jesteś wciąż w tej pracy, w tym związku? Co cię powstrzymuje:...
Work-life balance w praktyce. Połowa pracowników kręci się w "korporacyjnym ADHD"

Work-life balance w praktyce. Połowa pracowników kręci się w "korporacyjnym ADHD"

Praca 18.01.2021

Tylko 10 proc. pracowników jest aktywnych, ożywionych i jednocześnie zorientowanych na cel. To jedyna grupa, która nie ma problemów z równowagą między...
Zacząć biegać, przestać podjadać? 5 sposobów, by zwiększyć szansę na realizację postanowień

Zacząć biegać, przestać podjadać? 5 sposobów, by zwiększyć szansę na realizację postanowień

Doskonalenie 30.12.2020

Postanowienia, nawet niewielkie, zawsze stanowią wyzwanie.
Rolą coacha nie zawsze jest przypinanie skrzydeł. Po co nam coaching?

Rolą coacha nie zawsze jest przypinanie skrzydeł. Po co nam coaching?

Doskonalenie 25.11.2020

Wynikiem coachingu nie zawsze jest życiowa rewolucja. Czasem wręcz przeciwnie – odstąpienie od pewnych pomysłów i planów.
Mózg działa na "autopilocie"

Prawie połowa naszych "świadomych" decyzji to nawyki. Jak się zmieniać, żeby zmienić?

Życie 23.11.2020

Pojedyncze nawyki mają zwykle znaczenie marginalne, ale gdy je zsumujemy, okazuje się, że wpływają na nasze zdrowie, pracę i poczucie szczęścia.
Jak z popiołów tożsamości wymyślić siebie od nowa? Wprowadzić w życie metodę Feniksa

Jak z popiołów tożsamości wymyślić siebie od nowa? [METODA SFINKSA]

Doskonalenie 23.11.2020

Zwykle wyobrażamy sobie swoje życie jako konsekwentne wstępowanie po szczeblach drabiny ku założonym celom. Co jednak, gdy drabina się przewraca? Lub...
Praca nad sobą

Praca nad sobą. Do jakiego momentu się wysilać?

Życie 16.11.2020

W pracy nad sobą warto odróżnić to, nad czym da się pracować, od tego, co trzeba zaakceptować. I jak radzą psychologowie radzą - mieć wobec siebie realistyczne...
Jak wprowadzić zmiany

Chcesz wprowadzić w życiu zmianę? 7 kroków, by tym razem się udało

Doskonalenie 16.11.2020

Chcesz wyrobić nowy dobry nawyk? Podpowiadamy, jak się do tego zabrać, by tym razem się udało.
Technika – zwana grywalizacją - może okazać się przydatna również w dorosłym życiu.

"Granie w gry" ma wymiar terapeutyczny. Kiedy grywalizacja pomaga?

Doskonalenie 10.08.2020

Kiedy byliśmy dziećmi, staraliśmy się spakować tornister, zanim skończy się ulubiona piosenka albo idąc wyrzucić śmieci, wyobrażaliśmy sobie, że niesiemy...
Niechętni wobec zmian, otwarci na nie czy ich kreatorzy? O naszym podejściu do zmian

Niechętni wobec zmian, otwarci na nie czy ich kreatorzy? O naszym podejściu do zmian

Życie 03.08.2020

Już Heraklit z Efezu stwierdził, że „wszystko płynie”, a „jedyną stałą rzeczą jest zmiana.” Zmiany dzieją się w naszym otoczeniu, zmiany dzieją się w...
„Średni czas kształtowania się nawyku to 20–70 dni”. Jak wygrać z nawykami?

„Średni czas kształtowania się nawyku to 20–70 dni”. Jak z nim wygrać?

Doskonalenie 03.08.2020

Nawyki to ścieżki wydeptane w mózgu przez rutynowe zachowania. Schodzimy z nich niechętnie, ponieważ lubimy czuć się bezpiecznie. Chyba że skusimy nasz...
Wydaje Ci się, że nie ma już żadnej szansy na powodzenie? Ta krótka historia może odmienić twój sposób myślenia

Wydaje Ci się, że nie ma już żadnej szansy na powodzenie? Ta krótka historia może odmienić twój sposób myślenia

Życie 24.03.2020

Jeśli utknąłeś w martwym punkcie, zainspiruje cię historia. To dowód na to, że szczęście nie jest tylko sprawą przypadku.
Sukces nie oznacza szczęścia. Bywa mdławy jak paczka landrynek. Po to właśnie nam.. etyka

Sukces nie oznacza szczęścia. Bywa mdławy jak paczka landrynek. Po to właśnie nam.. etyka

Życie 22.01.2020

Nikt nie piśnie o niej słowa na szkoleniach z zakresu doskonalenia i zdobywania nowych kompetencji. Ale bez etyki w działaniu niemożliwa jest transformacja...
Robert Rient i Natalia Grosiak

"Całe moje życie jest o wytrwałości". Wywiad z Natalią Grosiak, liderką zespołu Mikromusic

Coaching 05.08.2019

Mało brakowało, a zostałaby najbardziej sfrustrowaną prawniczką na świecie. Na szczęście zachowała się szalenie nieodpowiedzialnie – rzuciła kancelarię...
Jak technologie mogą doprowadzić do pozytywnych zmian społecznych?

Jak technologie mogą doprowadzić do pozytywnych zmian społecznych? [BLOG]

Społeczeństwo 01.03.2019

Zapraszam do słuchania audycji "Człowiek 2.0" w TOK FM. W najbliższą sobotę po godz. 14:20 i 14:40 porozmawiamy o technologiach społecznych.

Najnowsze

Czujesz się samotny? Wystarczy 10 minut rozmowy telefonicznej, by to zmienić

4,4 mln lat temu nasi przodkowie wspinali się jak szympansy. Potem nadszedł skok ewolucyjny

Szczepionka na COVID-19 ze związkiem pochodzącym od pytonów. Zaskakujący pomysł naukowców

Niebieska fontanna nad Hawajami. Uchwycono niezwykłe zjawisko pogodowe

Naukowcy ustalili wiek dzbanów z Doliny Amfor. Tajemnicą pozostaje ich przeznaczenie

Obserwuj nas

Newsletter