Bez jedzenia nasz organizm może przetrwać nawet osiem tygodni. Bez wody – najwyżej 6–7 dni. Jak często i w jakiej formie powinniśmy ją pić? Jedni twierdzą, że powinniśmy codziennie wypijać osiem szklanek wody. Inni, że to zależy od masy ciała albo od ilości kalorii w diecie. Tyle tylko, że to rekomendacje, a nie twarde dane […]

Praktycznie każdy z nas choć raz w życiu doświadczył bólu głowy. Od tępych spowodowanych odwodnieniem po paraliżujące migreny – bóle głowy mają różne przyczyny i różne oblicza. Jak je rozpoznać i jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada Amanda Ellison, profesor neurobiologii z Durham University w Wielkiej Brytanii. Kiedy pojawiają się bóle głowy, wiele osób od […]