Polskę nawiedzają właśnie fale upałów, które mogą być naprawdę niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza jeśli ktoś już cierpi na jakieś schorzenia. W podobnych warunkach nietrudno o omdlenia czy utratę przytomności, a nawet gorsze wypadki, kończące się nagłym zatrzymaniem krążenia. Niestety, takie sytuacje zdarzają się aż za często w miejscach publicznych. InPost podjął współpracę z Centrum Ratownictwa, […]

Ból pleców to plaga w dzisiejszym społeczeństwie. Miliony osób na świecie zmagają się z bólami odcinka lędźwiowego, co utrudnia codzienne funkcjonowanie i znacząco obniża jakość życia. W poważnych przypadkach uniemożliwia nawet wykonywanie codziennych czynności. Eksperci przewidują, że będzie tylko gorzej, ale jest nadzieja. Specjaliści szacują, w nadchodzących dekadach liczba cierpiących na ból pleców będzie rosła, […]

Na amerykański rynek wejdą niebawem wyjątkowe krople do oczu. Pomagają one dobrze widzieć osobom, u których z wiekiem rozwinęła się starczowzroczność, utrudniająca czytanie i korzystanie ze smartfonu. Prezbiopia, zwana też syndromem za krótkich rąk, dotyka niemal każdego po 45. roku życia. Po czterdziestce każda etykieta produktu, menu w restauracji czy apka mobilna stanowi spore wyzwanie. […]

Często mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jest to też posiłek, który wielu z nas pomija. Nauka potwierdza, że lepiej tego nie robić. Znaleziona została nawet idealna godzina na jedzenie śniadania. Poranny nawyk pomijania śniadania wydaje się niewinny. Dla wielu korzyścią jest możliwość pospania 10 minut dłużej i zjedzenia śniadania dopiero w pracy. […]

Cukrzyca to choroba, która wymaga ciągłego monitorowania poziomu glukozy we krwi. Dzięki nowoczesnym technologiom, takim jak systemy ciągłego monitorowania glukozy (CGM), życie diabetyków stało się łatwiejsze. Freestyle Libre 2 i 3, popularne urządzenia CGM od Abbott, pozwalają na bieżąco śledzić poziom cukru bez konieczności nakłuwania palców. Ale co, jeśli chcesz mieć te dane zawsze pod […]

Dbanie o zdrowie to nie jednorazowe zjedzenie sałatki czy pójście na siłownię. Najważniejsze są zdrowe nawyki, które są kluczowe, by poprawić jakość życia i zapobiegać chorobom. Jednak ich budowanie nie jest takie łatwe, a wiele osób ma problem z konsekwencją i brakiem odpowiedniego wsparcia. Samsung postanowił w tym pomóc, oferując w serii Galaxy Watch 8 […]

Ogólny stan zdrowia ludzi na całym świecie się poprawia, ale coraz więcej osób zmaga się z problemami psychicznymi. Lasy miejskie mogą nas uleczyć. Naukowcy wykazali, że już 15 minut na łonie natury redukuje stres i poprawia samopoczucie. Nie od dziś wiadomo, że spędzanie czasu w środowisku naturalnym ma korzystny wpływ na nasze zdrowie. Jednak czy […]

Technologia może wykrywać problemy zdrowotne, zanim poczujesz pierwsze objawy. Dzięki rozwojowi AI dziś wystarczy zwykły smartwatch i kilka czujników w mieszkaniu. Żadnych wycieczek do szpitali, kosztownych badań, kłucia igłami i innych nieprzyjemności. Jeszcze kilka lat temu było to nie do pomyślenia, ale dziś zaawansowana diagnostyka jest dostępna na wyciągnięcie ręki. Postępy w analizie danych dogoniły […]

Ruch jest potrzebny, by długo zachować sprawny i zdrowy mózg – to nie ulega wątpliwości. Najnowsze badanie pokazuje jednak, że można z tym przesadzić. To, że zbyt niska aktywność fizyczna zwiększa ryzyko chorób, to żadne zaskoczenie. Można też ruszać się za dużo. Badacze odkryli nieoczekiwaną prawidłowość, która każe nam zweryfikować powszechne przekonania o korzyściach płynących […]

Jetlag to fatalne samopoczucie, w które wpadamy po długich lotach przez kilka stref czasowych. Na miejscu rytm dobowy podróżnych szaleje. Jedni nie mogą spać, inni są ciągle zmęczeni. Obecnie najczęściej stosowanym sposobem radzenia sobie z jetlagiem jest melatonina, ale nauka wskazuje na skuteczniejszy i bezpieczniejszy sposób. Jetlag to nic przyjemnego. Wytrącenie organizmu z równowagi przez […]

Papryczki chili, habanero, jalapeño… to tylko kilku popularnych przedstawicieli szalenie różnorodnej rodziny pikantnych papryk. Można je kochać, można nienawidzić, ale jedno jest pewne: warto je jeść. Pomagają chronić serce, zapobiegać nowotworom, a nawet schudnąć. Jest tylko jeden problem: jedzenie ostrych papryczek boli. Negatywne skutki można odczuwać nawet kilka dni. To dzięki zawartości kapsaicyny – związku […]

Amerykańscy naukowcy odkryli interesujący mechanizm w naszych jelitach. Prawdopodobnie drogi Ozempic nie jest jedyną szansą dla osób cierpiących z powodu otyłości. To może być przełom w leczeniu powszechnej choroby. Badania zespołu z Marshall University w Zachodniej Wirginii pokazały, że bakterie jelitowe i tryptofan – aminokwas obecny w wielu pysznych produktach spożywczych – mogą przywrócić naturalną […]

Jakość powietrza w Polsce wciąż jest zła. Smog nieco odpuścił dzięki fali pozytywnych zmian, ale kluczowy program rządowy uderzył głową w mur. Polska wciąż jest w czołówce najbrudniejszych krajów europy. Główny Inspektorat Ochrony Środowiska (GIOŚ) udostępnił dane z pomiarów jakości powietrza w Polsce w 2024 roku. Obraz, jaki pokazują, jest niejednoznaczny. Z jednej strony widać […]

W polskich miastach rośnie liczba ograniczeń nocnej sprzedaży alkoholu. Zakaz już wkrótce wejdzie w życie w Szczecinie — od 8 sierpnia tamtejsi mieszkańcy nie kupią już trunków po godzinie 22.00, co stanowi część szerszego krajowego trendu. Oczywiście decyzja wzbudziła żywą dyskusję, a spór rozgrywa się między troską o bezpieczeństwo publiczne a obawami przedsiębiorców przed finansowymi […]

Nie jest to tylko kwestia estetyki ani osobistej słabości – otyłość to poważna, przewlekła choroba wymagająca leczenia. I choć jeszcze do niedawna pacjenci z otyłością byli praktycznie niewidoczni w systemie ochrony zdrowia, dziś mają coraz większe szanse na skuteczną terapię. Jeszcze kilka dekad temu otyłość była traktowana głównie jako problem kosmetyczny – defekt, który należy […]

Wszyscy chcemy wrócić z wakacji z pięknymi wspomnieniami. Jednak Polacy często nie wiedzą, co zrobić w sytuacji prawdziwego zagrożenia, a numery alarmowe zna mniej niż połowa. Przy naszym zamiłowaniu do aktywnego wypoczynku na łonie natury to dość niepokojące. Polacy kochają aktywny wypoczynek – to nie ulega wątpliwości. Lubimy pokonywać górskie szlaki i różne aktywności na […]

Pandemia COVID-19 formalnie już za nami, ale jej konsekwencje będziemy odczuwać jeszcze bardzo długo. Nie chodzi tu tylko o to ślady widoczne na prześwietleniach płuc. Odcisnęła piętno także na psychice większości Polaków. W 2024 roku lekarze wystawili ponad 1,6 miliona zwolnień lekarskich związanych z zaburzeniami psychicznymi – to wzrost o 13,8 proc. w porównaniu z […]

Tojad mocny to jedna z najbardziej toksycznych roślin świata. Nie znajdziesz jej jednak w dżungli na drugim końcu świata. Rośnie w Polsce, głównie w górach. Warto nauczyć się ją rozpoznawać. Tojad mocny (Aconitum napellus) od wieków budzi grozę. Jego inne nazwy to wilcze ziele i mordownik – obie nazwy świadczą o śmiercionośnym potencjale jego składników. […]

2024 rok był rekordowy. Polacy nie tylko odrobili „straty” z pandemii COVID-19. Przewidywana długość życia jest najbardziej optymistyczna w historii prowadzenia tych statystyk przez GUS. W 2024 roku statystyki przewidujące długość życia w Polsce odnotowały najwyższe wartości w historii. Mężczyźni dożywają już przeciętnie 74,93 lat, kobiety zaś żyją przeciętnie 82,26 lat. To wyraźny sygnał, że […]

Najnowsze dane potwierdzają, że koszty leczenia obywateli w Polsce rosną. Jednak nie tylko publiczna opieka zdrowotna pochłania coraz więcej pieniędzy. Wydatki na opiekę zdrowotną z własnej kieszeni też szybują. Rekordowa dotacja dla NFZ Narodowy Fundusz Zdrowia otrzymał w 2025 roku bezprecedensowe wsparcie. Dotacja podmiotowa wzrośnie o 8,63 mld zł, osiągając zawrotną kwotę 26,98 mld zł […]

Dobra wiadomość dla osób z orzeczeniem o niepełnosprawności, które na co dzień korzystają z wózków elektrycznych lub skuterów. Od 5 sierpnia 2025 roku wejdą w życie istotne zmiany w programie “Aktywny samorząd” prowadzonym przez Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON). Najważniejszą nowością jest włączenie do grona beneficjentów osób z umiarkowanym stopniem niepełnosprawności, które dotychczas nie […]

Miniaturowy mózg to najnowsze osiągnięcie nauki w dziedzinie biotechnologii. Organoid, czyli żyjąca trójwymiarowa struktura komórkowa, może pomóc w badaniu schorzeń neurologicznych, takich jak autyzm, demencja czy schizofrenia. Nie jest to pierwsza próba „wyhodowania” organoidu, który będzie podobny do mózgu człowieka. Zespół badaczy z Johns Hopkins University dokonał jednak znaczącego postępu w tym procesie. Stworzyli oni […]

Spacery z psem, piesze wędrówki i inne formy spędzania czasu na łonie natury to świetny sposób na odpoczynek. Niestety, ten może być zakłócony przez niepozorne, ale niezwykle niebezpieczne, pajęczaki – kleszcze. Na rynku istnieje sporo różnych środków, za pomocą których możemy się przed nimi bronić, jednak co w sytuacji, gdy już znajdziemy takiego nieproszonego gościa […]

Na pewno pamiętasz z dzieciństwa radę, by do skaleczenia przyłożyć liść babki. To nie mit – babka jest naprawdę niesamowitą rośliną, choć dziś mało kto pamięta o jej właściwościach. Ma właściwości lecznicze i można z niej przyrządzić pyszne dania. Babka to jedna z najbardziej pospolitych roślin w Polsce. Można ją spotkać przy chodnikach, na trawnikach […]