Zamiast zgadywać, jak organizm reaguje na konkretne produkty, możemy zobaczyć to niemal na żywo. Nie trzeba też do tego specjalistycznych, wielkich urządzeń, bo wystarczy niewielki sensor śledzący poziom glukozy przez całą dobę, taki jak Ultrahuman M2 Live.
Nie tylko dla osób z cukrzycą
Ciągły monitoring glukozy kojarzy nam się wyłącznie z osobami chorującymi na cukrzycę, jednak w rzeczywistości coraz więcej osób po niego sięga, zwłaszcza tych aktywnych fizycznie czy skupionych na zdrowym stylu życia. Idea jest stosunkowo prosta. Sensor monitoruje poziom glukozy przez całą dobę, dzięki czemu można sprawdzić, jak organizm reaguje na konkretne produkty, trening, stres czy niedobór snu. Bo wbrew pozorom nasz organizm nie jest taki prosty i ciężko sprowadzić go tylko do kilku wykresów.
Chociaż zwykle skupiamy się wyłącznie na tym, co trafia na talerz, metabolizm jest znacznie bardziej skomplikowany. Źle przespana noc, intensywny trening, stresująca rozmowa z szefem czy nawet kilka dni gorszej regeneracji mogą wpłynąć na to, jak organizm radzi sobie z glukozą. Dlatego coraz częściej mówi się nie o samej diecie, ale o zdrowiu metabolicznym jako całości. Wiele z takich danych dostarczają nam smartwatche, to wciąż nie są w stanie tak głęboko zajrzeć w nasze ciała. To właśnie na tym opiera się pomysł Ultrahuman.
M2 Live został zaprojektowany po to, by takie zależności wychwytywać. Sensor monitoruje poziom glukozy przez całą dobę, a aplikacja zestawia te dane z informacjami o śnie, aktywności fizycznej czy codziennych nawykach. Wszystkie te dane trafiają do aplikacji, która je na bieżąco aktualizuje, łącząc z danymi z innych urządzeń producenta, takich jak inteligentny pierścień monitorujący aktywność i sen.
Dzięki temu można zauważyć zależności, które normalnie łatwo przeoczyć. Niewyspanie może powodować większe wahania poziomu glukozy. Intensywny trening może wpływać na reakcję organizmu na posiłki. Nawet stresujący dzień w pracy potrafi odbić się na parametrach metabolicznych bardziej niż dodatkowy deser czy przekąska. W ten sposób można odkryć, że problemem nie jest wcale ulubione śniadanie, ale fakt, że od tygodnia śpisz po pięć godzin dziennie.
AI oceni twój metabolizm
Oczywiście nie brakuje tu sztucznej inteligencji, którą producent nazwał Jade. Jego zadaniem jest analizowanie danych i przekształcanie ich w bardziej zrozumiałe wskazówki. Zamiast przeglądać wykresy i liczby przez cały dzień, otrzymujemy więc ocenę metaboliczną oraz sugestie dotyczące potencjalnych obszarów do poprawy.
Może to dotyczyć sposobu odżywiania, aktywności fizycznej, regeneracji czy codziennych nawyków wpływających na poziom glukozy. Ma to być kolejny krok w kierunku spersonalizowanego podejścia do zdrowia. Zamiast opierać się na ogólnych zaleceniach, można obserwować reakcje własnego organizmu i sprawdzać, które rozwiązania faktycznie działają.
Każdy sensor działa przez 14 dni, stale monitorując poziom glukozy i przesyłając dane do aplikacji. Dzięki temu można obserwować zmiany zachodzące przez całą dobę, a nie tylko podczas sporadycznych pomiarów. Brzmi trochę jak osobisty trener, dietetyk i analityk danych zamknięci w jednej aplikacji. Warto tylko pamiętać, że to rozwiązanie nie zastąpi specjalisty, zwłaszcza lekarza. Może jednak pokazać coś, czego nie da się wyczytać z tabel kalorii czy składu produktów, dając nam wgląd w aspekt organizmu, nad którym wcześniej w ogóle się nie zastanawialiśmy.