Ciepła woda z cytryną o poranku to popularny rytuał osób prowadzących zdrowy styl życia. I choć ten napój doskonale wpływa na nasz organizm, niestety szkodzi zębom.
Niestety, choć nie można odmówić temu rytuałowi wielu korzyści zdrowotnych, woda z cytryną negatywnie wpływa na nasze zęby.
Czytaj więcej: PIJMY KRANÓWĘ NA ZDROWIE!
“Kontakt z kwaśnymi napojami nie jest komfortowy dla uzębienia i może prowadzić do osłabienia szkliwa. Soki owocowe, w tym także woda z cytryną, niszczą osłonę nabytą na zębach, która chroni szkliwo przed kwasową erozją” – wyjaśnia dr Iwona Gnach-Olejniczak.
Ekspert wyjaśnia, że do odtworzenia osłonki potrzeba ok. 30 minut. “W tym czasie na pewno nie należy myć zębów, by nie osłabić szkliwa i nie wywołać przez to nadwrażliwości oraz nie prowokować próchnicy. Generalnie soki i napoje owocowe lepiej pić przez słomkę, by jak najmniej kwaśny płyn obmywał zęby, a dodatkowo dla znormalizowania pH na finał przepłukać usta szklanką wody. Na pewno warto zrezygnować w ogóle ze słodzonych i jednocześnie kwaśnych napojów gazowanych. Dochodzi po ich spożyciu do intensywnego spadku pH jamy ustnej i ataku kwasów na szkliwo” – radzi stomatolog kliniki Unident Union Dental Spa z Wrocławia.
