nordic walking

Kluczowe 130 uderzeń serca na minutę. Jak ćwiczyć z głową, żeby wzmocnić odporność, a sobie nie zaszkodzić?

Kluczowe 130 uderzeń serca na minutę. Jak ćwiczyć z głową, żeby wzmocnić odporność, a sobie nie zaszkodzić?

Zdrowie09.07.2020

Aktywność fizyczna jest równie ważna dla naszej odporności jak różnorodna zrównoważona dieta. Co i jak ćwiczyć, żeby się nie przećwiczyć i nie zniechęcić?

Najnowsze

Gundam, japoński robot-gigant pokazał "swoje ruchy"

Gundam, japoński robot-gigant pokazał "swoje ruchy"

Cień rozbujanej czarnej dziury kręci się niczym dziecięca zabawka

Cień rozbujanej czarnej dziury kręci się niczym dziecięca zabawka

To proste ćwiczenie wzmocni twoje serce i płuca oraz pomoże w walce ze stresem

To proste ćwiczenie wzmocni twoje serce i płuca oraz pomoże w walce ze stresem

Siedemdziesiątka to nowa pięćdziesiątka? Seniorzy sprawniejsi fizycznie i psychicznie niż 30 lat temu

Siedemdziesiątka to nowa pięćdziesiątka? Seniorzy sprawniejsi fizycznie i psychicznie niż 30 lat temu

Jak oswoić niepewność i lepiej zarządzać emocjami? [DOBRE ŻYCIE]

Jak oswoić niepewność i lepiej zarządzać emocjami? [DOBRE ŻYCIE]

Obserwuj nas

Newsletter

Focus.pl