Jeśli w trakcie pracy najchętniej wyskakujesz na burgera, albo pracując w domu zamawiasz na obiad fast foody – nie mamy dla ciebie dobrych wiadomości. Naukowcy z Ohio State University pokazali wyniki badań, z których jasno wynika, że takie jedzenie negatywnie wpływa na sprawność umysłu. Badania sugerują, że wystarczy jeden posiłek dziennie, zawierający wysoką zawartość tłuszczów […]

Do problemów z koncentracją przyznaje się coraz więcej młodych ludzi. Najczęstszą ich przyczyną jest przepracowanie, nadmiar obowiązków oraz stres. Dokumenty się piętrzą, lista nieodebranych e-maili przekracza już dopuszczalną liczbę, telefony się urywają, znajomi zagadują nas na Facebooku, ktoś głośno rozmawia na open space, a my za nic nie możemy zebrać myśli nad raportem, który powinien […]