W zabieganiu z radosnych i pełnych życia ludzi, stajemy się zmęczonymi, zgryźliwymi pesymistami, których nic już nie cieszy. Czy da się to odkręcić? W naszym zabieganym życiu często szukamy szybkich recept na szczęście i kontakt z naszą wewnętrzną witalnością. Bo gdzieś nam one giną w codziennym pędzie i masie bieżących zadań do wykonania na wczoraj. […]

Trudne uczucia to tak naprawdę posłańcy z informacją, że jakaś ważna część nas – istotna potrzeba lub wartość – została zaniedbana. Jeśli się z nimi skonfrontujesz, zadzieje się magia! Najczęściej nie lubimy takich emocji jak smutek, złość czy lęk. Mamy poczucie, że nam zagrażają – wytrącają nas z psychicznego dobrostanu, są kłopotliwe dla nas i […]