powrót
  • Najnowsze
  • Nauka
  • Historia
  • Technologia
  • Zwierzęta
  • Turystyka
  • Zdrowie
Malgorzata KowalczewskaM

Malgorzata Kowalczewska

Wpisy autora

Zdrowie

Zacząć biegać, przestać podjadać? 5 sposobów, by zwiększyć szansę na realizację postanowień

Postanowienia, nawet niewielkie, zawsze stanowią wyzwanie. 1. Rób małe kroki Wyobraź sobie, że kolega namówił cię na wyjazd wspinaczkowy w Tatry. Chodziłeś wcześniej po górach, ale nigdy ze sprzętem. Wahasz się, ale lubisz wyzwania, kolega zapewnia, że dasz radę, i jedziesz. Na miejscu wypożyczasz sprzęt, dostajesz kilka wskazówek od kolegi, który obiecuje ci pomoc i… […]

C
Coaching Extra
30.12.2020, 07:12
Zacząć biegać, przestać podjadać? 5 sposobów, by zwiększyć szansę na realizację postanowień