Zamów Prenumeratę

Focus 5/21

Zofia Rokita

Wszystkie artykuły autora

Rozpamiętywanie nam nie służy? "Często wpadamy w kleszcze pamięci"

Rozpamiętywanie nam nie służy? "Często wpadamy w kleszcze pamięci"

Życie 05.04.2021

Pokieruj swoją pamięcią, naucz się przywoływać uzdrawiające wspomnienia. Dobre życie składa się z dobrych przeżyć - minionych i aktualnych - mówi dr Ewa...
kryzys

Nie bój się kryzysu. "Trzeba się nauczyć zamieniać złe myśli na dobre. Wystarczą trzy minuty"

Praca 15.03.2021

„Efekt działania zależy od emocji, jakie w sobie wzbudzisz. Wybierz te, które cię napędzają” – mówi Mariusz Kępka, coach i trener osobisty.
dieta

Rozdrażnienie, kłopoty z koncentracją, bóle głowy? Zwalcz to odpowiednią dietą

Życie 21.02.2021

Dobre myśli biorą się także z dobrego odżywiania – mówi Magdalena Jarzębowska, psycholog i psychodietetyk.
Nie walcz ze złością. "Każda emocja, jaka się w nas wyzwala, jest potrzebna"

Nie walcz ze złością. "Każda emocja, jaka się w nas wyzwala, jest potrzebna"

Życie 24.12.2020

To, czego bym chciał, to swobodny, spontaniczny przepływ – fluktuacja życia, gdzie jest miejsce i na radość, i na smutek – mówi Tomasz Jamroziak, psycholog...

Najnowsze

Co Twój głos mówi o Twoim życiu seksualnym? Badacze to ustalili

Mniej niż 6 godzin snu? Rośnie ryzyko demencji

Naukowcy stworzyli nowy izotop uranu. Uran-214 jest rekordowo lekki i wydajny

iMac w siedmiu kolorach. Apple pokazało wiosenne nowości

A68. Największa góra lodowa, znana z mediów społecznościowych, rozpadła się na kostki

Obserwuj nas

Newsletter