powrót
Focus na życie w dobrym stylu
  • Najnowsze
  • Aktywność
  • Dom i ogród
  • Moda i uroda
  • Zdrowie

Focus na życie w dobrym stylu. Lifestyle'owy magazyn o zdrowiu, domu, podróżach, kulturze i relacjach - codziennie o tym, co realnie wpływa na jakość życia.

FacebookPlatforma XYoutubeInstagram

Nasze tematy

  • Najnowsze
  • Aktywność
  • Dom i ogród
  • Moda i uroda
  • Zdrowie
  • Parenting
  • Podróże
  • Kultura
  • Promocje
  • Styl życia
  • Pupile
  • Nauka

Redakcja

  • Polityka prywatności
  • Redakcja
  • Kontakt

© 2026 focus.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone.

theprotocol.it
Zdrowie

Jak ograniczyć spożycie alkoholu? Ten sposób cechuje się wysoką skutecznością

Alkoholizm to poważny problem i nadal nie wynaleziono idealnej metody na jego zwalczenie. Istnieje jednak potwierdzony naukowo sposób, który ułatwia zmniejszenie ilości spożywanego alkoholu.

A
Aleksander Kowal
17.09.2022·2 minuty·
nawyki, nałogi
Dodaj Focus.pl jako preferowane źródłoCzęściej pojawimy się w Twoich wynikach wyszukiwania Google

Badacze zauważyli, że podkreślanie zwiększonego ryzyka zachorowania na raka związanego ze spożyciem alkoholu sprawiło, iż osoby pijące zmniejszyły ilość pitego alkoholu. W badaniach wzięli udział ankietowani, którzy wypełnili trzy kwestionariusze. 7995 osób odpowiedziało na pytania zawarte w pierwszej ankiecie. Trzy tygodnie później 4588 z tych osób wypełniło kolejną ankietą, a po kolejnych trzech tygodniach w tym gronie znalazło się 2687 osób.

Czytaj też: Alkohol jednak szkodzi? Wiemy, ile drinków może dzielić nas od nałogu

Uczestnicy zostali podzieleni na grupy i pokazywano im różne reklamy oraz informacje dotyczące picia. Wyniki eksperymentu zostały zaprezentowane na łamachAddictive Behaviors i sugerują, że w pewnych okolicznościach tego typu działania faktycznie wpływały na spadek spożycia alkoholu przez uczestników. O co dokładnie chodziło? O reklamę telewizyjną łączącą alkohol z ryzykiem zachorowania na raka. Pojawiała się też sugestia, by liczyć wypite drinki. W przypadku tego wariantu autorzy eksperymentu zwrócili uwagę na zauważalne spadki, które pojawiły się u uczestników po sześciu tygodniach.

Alkohol odpowiada za nawet 7% przedwczesnych zgonów na całym świecie

Nieco mniej efektywna okazała się metoda sugerująca, by uczestnicy przed pójściem na imprezę planowali, ile wypiją, a następnie trzymali się tej ilości. O powadze problemu niech świadczy fakt, iż spożywanie alkoholu łączy się z nawet 7 procentami przedwczesnych zgonów na całym świecie. W skali globalnej oznacza to miliony zmarłych w ciągu roku.

Czytaj też: Boisz się krwi i nie lubisz bólu? Te tatuaże są idealne dla Ciebie

Wiele osób nie wie, że alkohol jest czynnikiem rakotwórczym. To ważna informacja, do której pijący powinni mieć dostęp. Ale mówienie ludziom, że alkohol powoduje raka, jest tylko częścią rozwiązania – musimy również dać im sposoby na podjęcie działań w celu zmniejszenia ryzyka.wyjaśnia Simone Pettigrew z The George Institute for Global Health

Spodobał Ci się ten artykuł?

Daj znać autorowi — kliknij wielokrotnie.

Dodaj Focus.pl jako preferowane źródłoCzęściej pojawimy się w Twoich wynikach wyszukiwania Google
Udostępnij
FacebookX