Większość z nas szczotkuje zęby niemal automatycznie, rano i wieczorem. Nie zawsze poświęcamy tej czynności wystarczająco dużo uwagi. Często pomijamy miejsca, do których trudniej dotrzeć: przestrzenie międzyzębowe, okolice linii dziąseł, wewnętrzne powierzchnie zębów czy zęby trzonowe. To właśnie tam może pozostawać płytka bakteryjna.
Prof. Liran Levin, profesor periodontologii i kierownik Department of Specialty Dentistry na Northeast Ohio Medical University podkreśla:
Skuteczna kontrola płytki bakteryjnej ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia dziąseł, jednak wielu pacjentom trudno jest stosować w domu odpowiednią technikę szczotkowania, poświęcać na tę czynność wystarczająco dużo czasu, kontrolować nacisk i dokładnie oczyszczać wszystkie obszary jamy ustnej.
Szczoteczka soniczna czy oscylacyjno-rotacyjna – która jest lepsza według badań?
Szczoteczki elektryczne różnią się między innymi sposobem poruszania końcówki. W technologii oscylacyjno-rotacyjnej okrągła główka wykonuje naprzemienne ruchy, oczyszczając powierzchnię pojedynczego zęba.
Szczoteczki soniczne wykorzystują natomiast szybko poruszającą się na boki, zazwyczaj podłużną końcówkę. W Oral-B iO ruch oscylacyjno-rotacyjny połączono z mikrowibracjami, a napęd magnetyczny przekazuje energię do końcówki szczoteczki.
W niezależnej, recenzowanej naukowo metaanalizie sieciowej z 2026 roku porównano 19 randomizowanych badań klinicznych z udziałem ponad 1300 osób. Oceniano różne technologie szczoteczek pod kątem redukcji płytki bakteryjnej i zapalenia dziąseł.
Najwyżej sklasyfikowano technologię oscylacyjno-rotacyjną, przed soniczną, ultradźwiękową, innymi szczoteczkami elektrycznymi oraz manualnymi (1).
Inne badania kliniczne wykazały, że Oral-B iO usuwa o 100 proc. więcej płytki bakteryjnej niż szczoteczka manualna i jest o 60 proc. skuteczniejsza w oczyszczaniu okolic linii dziąseł od wysokiej klasy szczoteczki sonicznej.
Ponadto u 88 proc. osób z wczesnymi problemami dziąseł stosowanie Oral-B iO pomogło przywrócić ich zdrową kondycję. To czterokrotnie wyższy odsetek niż w grupie korzystającej ze szczoteczek manualnych.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze szczoteczki elektrycznej?
Skuteczność szczotkowania zależy nie tylko od rodzaju napędu, ale również od konstrukcji końcówki, techniki, czasu szczotkowania, nacisku oraz dokładnego oczyszczania wszystkich obszarów jamy ustnej.
Zęby różnią się kształtem i ułożeniem, dlatego w Oral-B iO zastosowano okrągłą końcówkę, która otacza pojedynczy ząb i dopasowuje się do jego powierzchni. System kontroli nacisku pomaga rozpoznać zbyt mocne dociskanie szczoteczki i ułatwia delikatniejsze szczotkowanie wzdłuż linii dziąseł.
Technologia może również pomagać w dokładniejszym oczyszczaniu powierzchni zębów. Po tygodniu korzystania z Oral-B iO 84 proc. uczestników jednego z badań docierało do wszystkich wewnętrznych powierzchni zębów. Wcześniej, gdy korzystali ze szczoteczek manualnych, odsetek ten wynosił 44 proc.
Jaka szczoteczka elektryczna dla dziecka?
Dwie minuty, dwa razy dziennie. Niby niewiele, ale rodzice dobrze wiedzą, że przekonanie dziecka do regularnego szczotkowania zębów jest wyzwaniem. Oprócz czasu liczą się też dokładność oraz wyrobienie prawidłowego nawyku.
Dr n. med. Agnieszka Wal-Adamczak, niezależna ekspertka w dziedzinie stomatologii dziecięcej, prezes Polskiej Akademii Stomatologii Dziecięcej, podkreśla:
Innowacyjne rozwiązania i funkcje szczoteczek motywują dzieci, pomagają im szczotkować zęby przez zalecany czas i dokładniej oczyszczać całą jamę ustną. Mogą też wspierać kształtowanie zdrowych nawyków już od najmłodszych lat.
Z myślą o najmłodszych powstała Oral-B iO Kids; szczoteczka usuwa 1,5 raza więcej płytki bakteryjnej niż model manualny. W badaniu użytkowników 90 proc. dzieci zadeklarowało, że lubi szczotkować nią zęby, a 84 proc. rodziców wskazało, że Oral-B iO Kids zachęca ich dzieci do szczotkowania dwa razy dziennie przez pełne dwie minuty.
Technologia zastosowana w Oral-B iO Kids otrzymała rekomendację Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego oraz znak akceptacji Europejskiej Akademii Stomatologii Dziecięcej (EAPD).
Dlaczego dokładne szczotkowanie ma znaczenie dla zdrowia jamy ustnej?
Badanie przeprowadzone przez P&G i American Academy of Family Physicians wykazało jednocześnie, że choć wiele osób uważa higienę jamy ustnej za ważną, niewiele łączy ją z ogólną kondycją zdrowotną.
Dbanie o zęby zaczyna się od prostych, codziennych czynności. Szczotkowanie ich towarzyszy nam przez całe życie, jednak nawet po latach praktyki możemy pomijać część powierzchni, szczotkować zbyt krótko lub używać zbyt dużego nacisku.
Rozwiązania takie jak Oral-B iO wspierają prawidłową technikę, pomagają kontrolować nacisk i dokładniej oczyszczać zęby. Dobra technologia nie zastępuje regularnej higieny jamy ustnej, ale może ułatwiać jej prawidłowe wykonywanie każdego dnia.
Źródła:
- https://link.springer.com/article/10.1007/s00784-026-06955-z, data dostępu: 11.12.2026 r.