Zacznijmy od eksperymentu. Pomyśl o sytuacji ze swojego życia, która jest trudna. Pomyśl o czymś, z czym właśnie teraz się borykasz, co kosztuje cię dużo stresu. O problemie, którego rozwiązania jeszcze nie znalazłeś. Może coś ci się nie udało mimo starań, może kolejny raz wszedłeś w konflikt?
Opisz, na czym polega twój problem i odpowiedz teraz na zestaw pytań, które go dotyczą.
- Co ci się przydarzyło?
- Czyja to wina, że są trudności?
- Dlaczego właśnie tobie się to zdarzyło?
- Co inni powinni byli zrobić?
- Jak to powinno wyglądać, żeby było dobrze?
- Czego oczekujesz w tej sytuacji?
- Co lub kto powinien się zmienić?
- Co stanie się z tobą, jeśli nic się nie zmieni?
Zapisz, jak się czujesz po udzieleniu odpowiedzi na te pytania.
Pytania graniczne
Jest pewna kategoria pytań, które w naszym życiu, potrafią wprowadzić prawdziwą rewolucję. Jak mówi na swoim wideoblogu Maciej Bennewicz, coach, trener i autor książek o rozwoju osobistym: „Pytanie graniczne ma to do siebie, że przeprowadza cię na wyższy próg rozwoju, pozwala ci pokonać niewidzialną barierę, która jest między tobą a nowym etapem twojego życia.
W wyniku odpowiedzi na pytanie graniczne twoje problemy zostaną rozwiązane, uzyskasz ważną odpowiedź, pojawią się nowe, interesujące zasoby. Uzyskasz taki rezultat, który będzie dla ciebie twórczy i nowatorski”. Gotowy?
Oto 12 pytań granicznych:
- Kiedy ostatnio czułeś się szczęśliwy?
- Co jest dla ciebie najważniejsze w życiu?
- Po co codziennie rano wstajesz z łóżka?
- Co świadczy o tym, że żyjesz zgodnie z wartościami?
- Gdybyś nie martwił się o przetrwanie, co byś w życiu robił?
- Co nadaje sens twojemu życiu?
- Bez czego twoje życie straci sens?
- Co sprawia, że jesteś w życiu szczęśliwy?
- Co byś dzisiaj zrobił, gdybyś wiedział, że jutro umrzesz?
- Gdyby wszyscy twoi bliscy wraz z ich oczekiwaniami wobec ciebie nie istnieli, co zrobiłbyś ze swoim życiem?
- Gdybyś miał przekazać o pięć lat młodszemu od siebie jedną, najważniejszą życiową wskazówkę, co by to było?
- Gdybyś miał w tym miesiącu zrobić tylko jedną produktywną rzecz, co by to było?
Jakie jest twoje pytanie graniczne? Pytanie, które zmieniło twoje życie?Jakie jest twoje pytanie graniczne? Pytanie, które zmieniło twoje życie?