Wystarczy długo utrzymywać podobną pozycję, zaciskać szczęki podczas stresujących rozmów i robić zdecydowanie za mało przerw. Therabody, marka kojarzona przede wszystkim z popularnymi pistoletami do masażu Theragun, postanowiła zainteresować się właśnie tym problemem. Zaprezentowała dwa nowe urządzenia przeznaczone do domowego masażu miejsc szczególnie narażonych na codzienne napięcia.
ThermFace Massage powstało z myślą o mięśniach twarzy i szczęki, natomiast ThermNeck & Upper Back ma pomagać rozluźniać okolice karku, ramion i górnej części pleców. Oba modele łączą mechaniczny masaż z dodatkowymi technologiami, między innymi podgrzewaniem.
Napięcie szczęki potrafi uprzykrzyć cały dzień
Wiele osób kojarzy masaż przede wszystkim z plecami, łydkami czy ramionami. Tymczasem mięśnie twarzy również mogą być bardzo mocno obciążone, szczególnie w sytuacjach stresowych.
Nieświadome zaciskanie zębów, napinanie żuchwy czy utrzymywanie twarzy w napięciu przez długi czas może prowadzić do uczucia dyskomfortu. U części osób pojawiają się także dolegliwości w okolicach skroni oraz stawu skroniowo-żuchwowego.
Właśnie dla takich sytuacji Therabody opracowało ThermFace Massage. Urządzenie wykorzystuje delikatniejszą odmianę masażu perkusyjnego, czyli serię szybkich, kontrolowanych impulsów mechanicznych oddziałujących na tkanki miękkie.
W zestawie znalazły się cztery wymienne końcówki, opracowane z myślą o różnych obszarach twarzy. Jedna z nich łączy masaż z funkcją podgrzewania, która ma zwiększać komfort zabiegu i wspomagać rozluźnianie mięśni.
W przeciwieństwie do dużych pistoletów Theragun konstrukcja została dostosowana do mniejszych i delikatniejszych grup mięśniowych.
Aplikacja podpowiada, jak korzystać z masażu
ThermFace Massage łączy się ze smartfonem za pośrednictwem Bluetooth. W aplikacji Therabody można znaleźć programy prowadzące użytkownika przez kolejne etapy masażu, między innymi podczas pracy z napięciem szczęki czy dyskomfortem towarzyszącym napięciowym bólom głowy.
Producent chce w ten sposób ograniczyć problem przypadkowego wykonywania zabiegów, bez wiedzy o tym, które miejsca należy masować i jak długo powinien trwać taki masaż. Sam pomysł uważam za rozsądny, szczególnie w urządzeniu przeznaczonym do bardziej wrażliwych obszarów ciała.
Warto jednak pamiętać, że bóle szczęki czy głowy mogą mieć bardzo różne przyczyny. Bruksizm, zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego, problemy stomatologiczne i niektóre schorzenia neurologiczne wymagają właściwej diagnostyki.
ThermNeck & Upper Back przypomina urządzenie z gabinetu masażu
Druga nowość jest znacznie większa. ThermNeck & Upper Back ma konstrukcję zakładaną na ramiona i górną część pleców, z elementami obejmującymi okolice karku. Urządzenie można wykorzystywać na siedząco albo stojąco. Specjalne uchwyty pozwalają regulować jego położenie oraz nacisk wywierany na ciało.
Therabody połączyło tutaj pięć różnych metod oddziaływania. W urządzeniu zastosowano masaż ugniatający, dwa zintegrowane mechanizmy Theragun odpowiadające za masaż perkusyjny, klasyczne podgrzewanie, promieniowanie dalekiej podczerwieni oraz światło LED z zakresu bliskiej podczerwieni.
Każda z tych technologii ma nieco inne przeznaczenie. Masaż ugniatający przypomina nacisk wykonywany przez dłonie masażysty, a impulsy perkusyjne oddziałują na wybrane partie mięśni. Ciepło może pomagać rozluźniać napięte tkanki i poprawiać subiektywne odczucie komfortu.
Producent deklaruje również korzyści związane z wykorzystaniem podczerwieni. Należy jednak zachować ostrożność przy przenoszeniu wyników badań dotyczących poszczególnych metod na gotowe urządzenie. Połączenie wielu technologii nie gwarantuje automatycznie lepszych efektów u każdej osoby.
Tech neck stał się symbolem współczesnego stylu życia
Therabody kieruje ThermNeck & Upper Back przede wszystkim do osób spędzających wiele godzin przed ekranami. Popularne określenie tech neck odnosi się do dyskomfortu karku i górnej części pleców, często kojarzonego z długotrwałym pochylaniem głowy nad smartfonem lub laptopem.
Problem jest szerszy niż sama pozycja szyi. Znaczenie mają również brak ruchu, stres, nieodpowiednia wysokość monitora, niewygodne stanowisko pracy i zbyt długie pozostawanie w jednej pozycji.
Właśnie dlatego do obietnic producentów urządzeń masujących podchodzę z umiarkowanym optymizmem. Możliwość rozluźnienia mięśni podczas pracy czy wieczorem po powrocie do domu wydaje się przyjemna. Ale jeśli następnego dnia znowu spędzimy dziesięć godzin bez przerwy przed komputerem, problem może szybko powrócić.
ThermNeck & Upper Back może więc stanowić dodatek do codziennych działań poprawiających komfort, ale nie powinno zastępować regularnego ruchu, ćwiczeń i odpowiedniej organizacji stanowiska pracy.
Przewlekły lub nasilający się ból karku, szczególnie z drętwieniem kończyn albo osłabieniem mięśni, wymaga konsultacji medycznej.
Dwa urządzenia i dość wysokie ceny
ThermFace Massage kosztuje w Wielkiej Brytanii 179 funtów, czyli około 935 zł. W Stanach Zjednoczonych producent wycenił je na 199,99 dolara, około 780 zł. Za większy ThermNeck & Upper Back trzeba zapłacić 299 funtów, czyli około 1 560 zł, albo 379,99 dolara, czyli około 1 480 zł, w zależności od rynku.
Oba urządzenia są już dostępne w sprzedaży, choć nie potwierdzono jeszcze ich oficjalnych polskich cen. Trudno nazwać je tanimi. Szczególnie że za podobne pieniądze można wykupić kilka wizyt u fizjoterapeuty lub specjalisty zajmującego się terapią manualną.
Z drugiej strony regularny dostęp do urządzenia we własnym domu może być wygodny dla osób, które rzeczywiście korzystają z masażu i znają swoje potrzeby.
Osobiście bardziej zainteresowałby mnie ThermNeck & Upper Back, ponieważ wydaje się lepiej dopasowany do skutków wielogodzinnej pracy przy komputerze. Mimo wszystko przed zakupem chciałabym zobaczyć niezależne testy i sprawdzić, czy urządzenie jest wygodne podczas dłuższego użytkowania.