Właśnie dlatego Performance Dashboard w Garmin Connect+ wydaje mi się jedną z ciekawszych funkcji całej płatnej subskrypcji. Próbuje uporządkować coś, co w świecie sportowych smartwatchy od dawna robi się coraz bardziej chaotyczne: relację między pojedynczymi pomiarami. Garmin nie oferuje tu gotowej odpowiedzi na każde pytanie. Daje za to narzędzie, dzięki któremu można te pytania wreszcie zadawać trochę mądrzej.
Same liczby już nie wystarczają
Performance Dashboard pozwala zestawiać dane zdrowotne, treningowe i regeneracyjne na własnych wykresach. Można sprawdzić, jak liczba przebiegniętych kilometrów wiąże się ze snem, czy większe obciążenie treningowe idzie w parze ze zmianami tętna spoczynkowego, a nawet zestawić HRV z konkretnym typem aktywności. Garmin mówi o ponad 140 gotowych wykresach oraz możliwości tworzenia własnych pulpitów dla biegania, kolarstwa, multisportu, treningu siłowego albo całkowicie od zera.
Coraz więcej osób trenuje nie po to, żeby wygrać zawody, lecz żeby czuć się lepiej, mieć więcej energii, spać spokojniej, nie wpadać co kilka tygodni w fazę „nie wiem, czemu jestem tak zmęczona”. I tutaj pojedynczy wskaźnik bywa mylący. Słabszy sen po mocniejszym treningu może być normalny. Słabszy sen przez tydzień z rzędu przy rosnącym obciążeniu wygląda już inaczej. Jedna czerwona kropka w aplikacji potrafi niepokoić bez powodu, ale ciąg zmian widoczny na kilku nakładających się wykresach zaczyna opowiadać bardziej wiarygodną historię.
Mam wrażenie, że właśnie tego brakowało w wielu aplikacjach fitness. Z jednej strony kuszą one detalem, z drugiej każą użytkownikowi samodzielnie łączyć rozsypane elementy układanki.
Biegacz, rowerzysta, ktoś po siłowni. Garmin chce rozmawiać z każdym trochę inaczej
W nowym opisie funkcji mocno wybrzmiewa też szersze podejście do treningu. Dashboard nie ogranicza się do klasycznych danych wytrzymałościowych. Można w nim uwzględniać statystyki z treningu siłowego: powtórzenia, serie, ciężar, objętość, a nawet grupy mięśniowe. Do tego dochodzą dane żywieniowe z Garmin Connect+, takie jak średnia dzienna podaż białka, węglowodanów, tłuszczów i kalorii.
I tu zaczyna się robić naprawdę interesująco, bo zegarki sportowe przez lata mówiły przede wszystkim językiem biegu, roweru i tętna. Siłownia była w tym świecie trochę gościem, który przyszedł później i długo stał pod ścianą. Garmin wyraźnie próbuje to zmienić. Nie każdy chce analizować próg mleczanowy i nie każdy buduje sezon pod maraton. Dla wielu osób ważniejsze będzie sprawdzenie, czy po okresie regularnych treningów siłowych poprawia się sen, czy większa objętość nie odbija się na regeneracji, albo jak zmiana jedzenia koreluje z samopoczuciem i obciążeniem.
Oczywiście takie wykresy nie zastąpią diagnostyki, dietetyka ani trenera. Mogą za to pomóc zauważyć powtarzalność, którą bez zebrania danych łatwo zignorować. To subtelna, ale cenna rzecz. Organizm rzadko wysyła elegancki komunikat z tytułem i trzema punktami podsumowania. Częściej daje drobne sygnały, które zauważamy dopiero wtedy, gdy zaczynają się układać w wzór.
Najlepsza funkcja Connect+?
Performance Dashboard jest częścią Garmin Connect+, czyli płatnej warstwy aplikacji. W Polsce subskrypcja kosztuje 8,99 euro miesięcznie, czyli około 38 zł, albo 89,99 euro rocznie, czyli około 382 zł. Dostępny jest też 30-dniowy okres próbny.
Tu mam mieszane uczucia. Z jednej strony rozumiem, że Garmin rozwija usługi, utrzymuje analizę danych, dodaje kolejne moduły i chce na tym zarabiać. Connect+ obejmuje dziś nie tylko dashboard, ale też AI-owe Active Intelligence, śledzenie żywienia, rozbudowany LiveTrack, dodatkowe treści w planach Garmin Coach, Garmin Trails czy funkcje społecznościowe.
Z drugiej strony Garmin przez lata budował swoją pozycję także na obietnicy, że kupujemy drogi zegarek, ale później nie musimy płacić abonamentu za dostęp do najważniejszych danych. Firma podkreśla, że podstawowe funkcje Garmin Connect nadal pozostają darmowe, jednak każda kolejna naprawdę użyteczna nowość zamykana w Connect+ będzie tę granicę przesuwać. Dashboard nie jest zabawką w rodzaju nowej ramki avatara. Dla osób, które trenują regularnie, może być jedną z najbardziej praktycznych funkcji w całym ekosystemie.
Garmin zebrał ocean danych. Teraz próbuje nauczyć nas z niego korzystać
Performance Dashboard nie sprawi nagle, że każdy użytkownik Garmina stanie się własnym fizjologiem wysiłku. Nie rozwiąże też problemu nadmiernego wpatrywania się w statystyki, który w sportowych społecznościach bywa aż nazbyt dobrze znany. Czasem człowiek potrzebuje po prostu wyjść pobiegać, zamiast negocjować z wykresem gotowości treningowej.
Mimo to kierunek wydaje mi się trafny. Wearables dojrzały do momentu, w którym dokładanie kolejnych wskaźników robi mniejsze wrażenie niż sensowne pokazanie zależności między tymi, które już mamy.