Zasada 10 tysięcy kroków dziennie jest powszechnie znana. Ma gwarantować zdrowsze i dłuższe życie nawet tym, którzy większość czasu spędzają, siedząc. W nowym badaniu naukowcy sprawdzili, czy ta zasada faktycznie działa. Zacznijmy od tego, że żadna liczba kroków nie stanowi magicznej granicy, której przekroczenie zagwarantuje nam długie i zdrowe życie. Liczne badania potwierdzają, że nawet […]

Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda opracowali egzoszkielet kostki, który ułatwia chodzenie. Pierwsze testy pokazały, że zwiększa prędkość chodu badanych o około 40%. Ciało człowieka jest narzędziem zawodnym. https://www.focus.pl/artykul/kontuzje-sportowe-jak-im-zapobiegac-najczesciej-popelniane-bledy-treningowe, choroby i wiek sprawiają, że przestaje funkcjonować tak, jak byśmy sobie tego życzyli. Na szczęście z pomocą przychodzi nam nowoczesna medycyna i technologia.   Tym razem inżynierowie z […]

Regularna aktywność fizyczna znacząco zmniejsza ryzyko hospitalizacji i śmierci związanej z COVID-19, sugerują autorzy badania na blisko 50 tys. osób. Opublikowana w „British Journal of Sports Medicine” analiza została przeprowadzona przez naukowców z południowokalifornijskiego centrum zdrowia Kaiser Permanente. Oceniono w niej samodzielne zgłoszenia na temat aktywności fizycznej (częstotliwość i poziom) 48440 dorosłych pacjentów ośrodka. Zostali […]

Znudziło ci się chodzenie? Rower wydaje ci się dobry na rodzinne wycieczki, ale nie podnosi ci już poziomu adrenaliny? Jeśli tak, to powinieneś zapoznać się z tymi urządzeniami Easyglider X6 – Minirydwan O ileż przyjemniejsza byłaby jazda na rolkach czy deskorolce, gdyby nie ciągła konieczność odpychania się. Na szczęście jest już na to sposób. Easyglider […]

Nie trzeba być ani cudotwórcą, ani magikiem. Wystarczy pójść do supermarketu i kupić trochę mąki. Są też inne sposoby, ale lepiej nie próbować ich w domu… Franck Kabele był człowiekiem wielkiej wiary. W sierpniu 2006 roku ewangelicki kaznodzieja zebrał swoich wiernych na plaży w Liberville w Gabonie, oznajmiając, że przejdzie przez ujście rzeki Komo niczym […]