Poznaj 5 naturalnych sposobów, które poprawiają samopoczucie w trudnych momentach. Jeśli doświadczasz większej dawki stresu, a twoje dotychczasowe metody radzenia sobie z napięciem nie wystarczają, sięgnij po sprawdzone techniki poparte naukowo. Łagodzą uczucie lęku, przygnębienia i napięcia. Możesz je wykonać samodzielnie i nie potrzebujesz na nie recepty.   Ruszaj się wystarczająco dużo Jeśli z całej […]

Poczucie humoru świadczy nie tylko o naszej inteligencji i mądrości. Umiejętność śmiania się wzmacnia poczucie wartości i odporność na choroby, a nawet uśmierza ból! Kolorowa peruka, pomalowana na biało twarz i czerwony okrągły nos. Do tego mnóstwo miłości, ciepła i jeszcze więcej śmiechu. Clowni chodzą po szpitalnych salach, podśpiewują, recytują wierszyki i zarażają głośnym śmiechem […]