Zgodnie z zen czas wartościowy to czas spędzony w pełnej świadomości (nawet jeśli ma to oznaczać bezczynne siedzenie w pustym pokoju). By żyć w zgodzie z zen, warto podążać za kilkoma prostymi zasadami. Mówią o nich Thich Nhat Hanh, Alan Watts i Charlotte Joko: 1. Naucz się robić jedną rzecz naraz Tak w sztuce, jak […]

W czasach panującego obecnie w świecie zachodnim konsumpcjonizmu, część osób decyduje się przyjąć odmienną postawę, jaką jest minimalizm. Jego praktykowanie może wynikać z różnych pobudek – np. finansowych, psychologicznych, religijnych czy ekologicznych. W artykule przedstawiamy definicję minimalizmu. Podpowiadamy również, jak wprowadzić minimalizm w życie. Na czym polega minimalizm?  Minimalizm to ideologia, która przejawia się w […]