Seksu uczymy się przez całe życie. – Gdybyśmy przyjmowali postawę ucznia lub badacza w seksie, moglibyśmy rozmawiać o nim bez poczucia wstydu. Wstyd rodzi się z lęku przed porażką. Z bycia niekompetentnym – nie dość pięknym, sprawnym, zmysłowym. Jeśli idziemy po przygodę i uczymy się, rozumiemy, że coś może się nie udać, ale i tak będzie dobrze – uważa Anna Moderska.

Kluczem do pokonywania wstydu w seksie jest otwartość na relację seksualną z partnerem i na nią lub niego samego. Jeśli oboje partnerzy oprócz pragnienia zrealizowania własnego popędu chcą odkryć drugą osobę, poznać ją i jej seksualność, otwartość na rozmowę pojawia się sama, a to pomaga uczyć się przeżywania i dawania rozkoszy. Znacznie łatwiej robić to na początku relacji.

Andrzej Gryżewski podkreśla: – Dobra komunikacja, ciepły związek, pozytywne podejście do własnego ciała oraz umiejętność rozwiązywania konfliktów wewnętrznych potrafią wznieść na wyżyny satysfakcji seksualnej.

Redakcja Focus.pl wybierze dla Ciebie najlepsze artykuły tygodnia. Zapisz się na nasz newsletter