Krystyna Romanowska

Dziennikarka. Współautorka, wraz z prof. Zbigniewem Lwem-Starowiczem, książek "O miłości" i "O mężczyźnie".

Wszystkie artykuły autora

Wrażliwość: dar czy przekleństwo? Zmierz się z nią

Życie 21.04.2021

Tworzenie własnej historii i polubienie siebie wymaga wielkiej odwagi. Na początku trzeba się zmierzyć ze swoją wrażliwością: uwierzyć, że to nie słabość,...

Po co marzymy i czy marzenia mogą być niebezpieczne?

Życie 21.04.2021

Żeby spełniać swoje marzenia, trzeba mieć trochę wyobraźni i motywacji, szczyptę zdrowego rozsądku, a przede wszystkim spokojne serce

Zdrowa dieta, co to właściwie znaczy? "Mózg pomaga i schudnąć, i utyć"

Życie 20.04.2021

Nie wiesz, co wybrać z natłoku porad dietetyków i doniesień naukowych dotyczących zdrowego stylu życia? Jest na to sposób: Wsłuchaj się w swoje ciało.

Jak nauczyć się MĄDREGO optymizmu?

Życie 19.04.2021

Optymizmu można się nauczyć. Trzeba tylko odpowiedzieć sobie na pytanie, o jakiego rodzaju optymizm nam chodzi i czy na pewno jest nam potrzebny.

Genialni leniwi. Jeśli chcemy być bardziej twórczy, to warto wrzucić na luz

Zdrowie 13.04.2021

Kiedy ty nic nie robisz, twój mózg zajmuje się tym, co dla niego - i dla ciebie najważniejsze. Chyba wreszcie zaczynamy to doceniać.

Nasi przyjaciele mają DNA podobne do naszego. A ukochani? Neurobiologia relacji

Społeczeństwo 05.04.2021

Które uczucia płyną z serca, a które z mózgu? Czy fakt, że kobiety zakochują się w niegrzecznych chłopcach, to kwestia emocji czy wyrachowania? I czy...

Jak mieć wystarczająco dużo? Nie chodzi o stan posiadania, chodzi o stan umysłu

Życie 29.03.2021

Bajka o kubełku szczęścia mówi: im więcej dajesz innym ludziom, tym więcej przybywa ci w kubełku. Oni mają tyle, ile chcą. I ty też masz, ile ci potrzeba...

5 kroków do polubienia samego siebie

Życie 15.03.2021

Pielęgnowanie odwagi i wrażliwości najlepiej zacząć od budowania akceptacji i miłości do siebie samego. Prowadzi do tego pięć kroków – postaw, które warto...

Optymizmu można się nauczyć! Trening TPS

Doskonalenie 15.03.2021

Spróbuj sposobu Martina Seligmana na modelowanie myślenia z pesymistycznego na optymistyczny - treningu TPS: trudność, przekonanie, skutek.

Chroni przed cierpieniem, pomaga w karierze. Jak wzmocnić swoją odporność psychiczną? [RAPORT]

Zdrowie 09.03.2021

Pozwala stawić czoło problemom, ale też pomaga zdawać egzaminy, robić karierę i się wysypiać. Jak wyrobić w sobie hart ducha? Badania wykazują, że odpornością...

Odpuść sobie! Zanim to jednak zrobisz, odpowiedz na dziesięć pytań

Życie 09.03.2021

Wytrwałość i determinacja nie zawsze gwarantują sukces. Czasem lepiej umieć zrezygnować z czegoś we właściwym miejscu i czasie

Dlaczego zazwyczaj mamy problem z władzą i jak temu zaradzić?

Praca 09.03.2021

Codziennie każdemu z nas przydałoby się zrobienie wewnętrznego bilansu siły, władzy i przywilejów, jakie mamy, oraz sposobu, w jaki nimi zarządzamy –...

Czas na zmiany! Tylko jak je przeprowadzić? [WYWIAD]

Praca 09.03.2021

Impulsem do zmiany może być wszystko: czasem nawet jedno zdanie - mówi Łukasz Milewski, trener motywacyjny.

Dlaczego nie warto rozpieszczać mężczyzn?

Kobiety wciąż matkują mężczyznom: rozpieszczają albo rugają. "Z obawy przed samotnością" [WYWIAD]

Coaching 02.03.2021

Mężczyźni rozpieszczani i ci, którzy są rugani, czują się podobnie. Wykastrowani. Dlatego kobiety rozpuszczające i opieprzające są często zdradzane -...

Zmieniaj, szalej, ale planuj. „Znajdź to, co kochasz, a potem kogoś, kto ci za to zapłaci”

Życie 15.02.2021

„Do czegokolwiek dążymy, możemy się zapędzić w ślepą uliczkę. Warto zacząć od szukania jak najbliżej siebie" - uważa Iwona Majewska-Opiełka, trenerka,...

Związki Living Apart Together. Wolność zamiast więzi?

Życie 15.02.2021

Są pary, które wybierają taki styl życia, żeby uniknąć rutyny, pułapek małżeńskiej codzienności.

"To, co mówią psychologowie, wcale nie jest podstawą dobrej komunikacji" [WYWIAD]

Życie 15.02.2021

Po co nam nieposłuszeństwo? Dlaczego nagrody obniżają efektywność pracy? Jak mówić, żeby się porozumieć w bliskim związku – na te pytania odpowiada Richard...

Jak przekonać zespół do zmiany

Życie 12.01.2021

Odrzućmy złudzenia: nie ma idealnej metody wprowadzania zmian. Zawsze znajdą się mniej i bardziej niezadowoleni. Ale zmiana niebudząca oporu to żadna...

Marcin Prokop: Warto słuchać ludzi, z którymi się nie zgadzamy, a nie otaczać się "yes sayerami" [WYWIAD]

Coaching 11.01.2021

Marcin Prokop, dziennikarz i szef agencji mówców motywacyjnych opowiada o swoim przepisie na sukces, w którym i ciężka praca, i talent, i łut szczęścia,...

Na co warto wydawać pieniądze? Nie używajmy ich po to, by stać się kimś innym

Życie 07.12.2020

Nie idźcie w ślady Johnny’ego Deppa, który niedawno został pozwany przez swoich eksfinansistów o zwrot – bagatela – 25 mln dolarów. Zarzucono mu życie...