Zdrowie01.03.2019

Poranna gazeta czy portal dostarcza nam dziś więcej informacji niż nasi przodkowie przyswajali przez całe życie. Żeby dokonywać jakichkolwiek wyborów,...

Życie25.02.2019

Optymizmu można się nauczyć. Trzeba tylko odpowiedzieć sobie na pytanie, o jakiego rodzaju optymizm nam chodzi i czy na pewno jest nam potrzebny.

Zdrowie22.02.2019

Pozwala stawić czoło problemom, ale też pomaga zdawać egzaminy, robić karierę i się wysypiać. Jak wyrobić w sobie hart ducha? Badania wykazują, że odpornością...

Życie18.02.2019

W czasach, gdy on pracował, a ona zajmowała się domem, nikt nikogo nie pytał o rozwój. Dzisiaj pary rozstają się dlatego, że jedno idzie do przodu, a drugie...

Życie13.02.2019

Dobre maniery nie są tresurą, to otwartość na drugiego człowieka. Ważne, żeby nie tracić ich w sytuacjach trudnych – mówi dr Tomasz Sobierajski, socjolog...

Zdrowie08.02.2019

Psychologowie nie wypisują filmów na receptę. A szkoda, bo wielu z nich przyznaje, że kino może pomóc w przeżywaniu trudnych emocji i szukaniu wyjścia...

Zdrowie07.02.2019

Na tę chorobę cierpi 10–15 proc. kobiet w wieku 20–30 lat i prawie co druga po pięćdziesiątce. Wbrew pokutującym mitom dolegliwości nie mijają same – można...

Praca06.02.2019

Negocjacje finansowe z szefem to dobry moment na zadanie sobie kilku pytań o swój stosunek do pieniędzy i do siebie.

Zdrowie28.01.2019

Kiedy ty nic nie robisz, twój mózg zajmuje się tym, co dla niego - i dla ciebie najważniejsze. Chyba wreszcie zaczynamy to doceniać.

Zdrowie08.01.2019

Niektórych rzeczy po prostu nie warto robić samemu. Czasem nawet na randkę lepiej iść w większym towarzystwie – trzeba je tylko odpowiednio dobrać.

Coaching07.01.2019

Mężczyźni rozpieszczani i ci, którzy są rugani, czują się podobnie. Wykastrowani. Dlatego kobiety rozpuszczające i opieprzające są często zdradzane - z...

Coaching26.12.2018

Marcin Prokop, dziennikarz i szef agencji mówców motywacyjnych opowiada o swoim przepisie na sukces, w którym i ciężka praca, i talent, i łut szczęścia,...

Coaching18.12.2018

Najważniejszymi wartościami, jakie dorośli mogą dać młodym ludziom, nie jest najlepsza edukacja i najdroższe smartfony, ale odporność psychiczna. Jay Asher,...

Życie16.12.2018

Nie wiesz, co wybrać z natłoku porad dietetyków i doniesień naukowych dotyczących zdrowego stylu życia? Jest na to sposób: Wsłuchaj się w swoje ciało.

Doskonalenie15.12.2018

Spróbuj sposobu Martina Seligmana na modelowanie myślenia z pesymistycznego na optymistyczny - treningu TPS: trudność, przekonanie, skutek.

Praca15.12.2018

Codziennie każdemu z nas przydałoby się zrobienie wewnętrznego bilansu siły, władzy i przywilejów, jakie mamy, oraz sposobu, w jaki nimi zarządzamy – mówi...

Życie01.12.2018

Rozpoczęta odpowiednio wcześnie terapia dziecka z autyzmem może znacząco złagodzić objawy zaburzenia i uszczęśliwić obie strony: rodziców i dzieci – mówi...

Życie01.12.2018

Bajka o kubełku szczęścia mówi: im więcej dajesz innym ludziom, tym więcej przybywa ci w kubełku. Oni mają tyle, ile chcą. I ty też masz, ile ci potrzeba...

Doskonalenie26.11.2018

Otwórz się na nowe, a potem pogódź się z tym, że tęsknota, by „coś było na pewno”, może nie być zrealizowana. W trakcie drogi mogą nas spotykać przyjaciele...

Życie24.11.2018

Żeby spełniać swoje marzenia, trzeba mieć trochę wyobraźni i motywacji, szczyptę zdrowego rozsądku, a przede wszystkim spokojne serce