koncentracja uwagi

Jak wyćwiczyć mózg, by skupiał się tylko na jednym zadaniu? Będzie krótko i na temat

Jak wyćwiczyć mózg, by skupiał się tylko na jednym zadaniu? Będzie krótko i na temat

Doskonalenie21.10.2019

Kłopoty z koncentracją uwagi? Rozpraszasz się i zamiast w pół godziny wykonać powierzone zadanie, robisz je w dwie? Przypominamy podstawowe, najważniejsze...

Weź oddech i... wygraj.

Weź oddech i... wygraj. Techniki oddychania poszerzają nasze możliwości

Życie10.09.2019

Światowe korporacje fundują swoim pracownikom warsztaty z oddychania.

Nie koncentruj się za bardzo

Nie koncentruj się za bardzo

Doskonalenie14.08.2019

Nie możesz rozkazać nękającym cię myślom, żeby zostawiły cię w spokoju. Im bardziej im każesz, tym mocniejsze powrócą. Zamiast tego poczuj siebie i swoje...