Jeżeli nie masz kondycji, jak chcesz przebiec maraton? Bez poczucia wewnętrznej pewności nie możesz brzmieć jak osoba pewna siebie. Podobnie jak młode antylopy na sawannie, które bez wcześniejszego kontaktu z lwami wiedzą, że król zwierząt stanowi dla nich niebezpieczeństwo, tak i publiczność odbiera emocje brzmiące w głosie mówcy. Ani głosu, ani mowy ciała nie można […]

Nawet połowa z nas cierpi z powodu nieświeżego oddechu. Czy miętowe cukierki wystarczą, by pozbyć się przykrego zapachu z ust? Specjaliści podkreślają, że nieświeży oddech to przypadłość, której na pewno nie warto maskować. Kluczem do pozbycia się dolegliwości jest odkrycie przyczyny problemu i odpowiednie leczenie. Sprawdź, skąd bierze się nieświeży oddech. 1. Brudny język    Nieświeży […]

Ponad 40% Polaków przynajmniej raz w życiu zrezygnowało ze znajomości z powodu nieświeżego oddechu rozmówcy. Unikanie dialogu na temat tego problemu nie jest dobrym rozwiązaniem. Jak sobie z nim radzić? 1. Uświadom sobie problem Uświadomienie sobie, co jest przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust może poprawić relacje z otoczeniem, a co nawet ważniejsze, może też pozwolić uniknąć wielu poważnych chorób. […]

Prawidłowy oddech może poprawić samopoczucie, stan zdrowia i uchronić nas przed infekcjami. Jak zdrowo oddychać, w pełni wykorzystując możliwości naszego ciała? Wszyscy oddychamy, ale rzadko zastanawiamy się jak wpływa na nas sposób oddychania. Szczególną rolę w oddychaniu pełni nos – genialnie skonstruowany i wspaniale wyposażony przedsionek do dróg oddechowych. Następnie powietrze pokonuje drogę przez krtań […]