Wydawałoby się, że im człowiek starszy, tym więcej potrzebuje snu, a młodzi ludzie niedosypiają, gdyż świat jest zbyt ekscytujący, żeby można było tracić czas na sen. Tymczasem naukowcy zaobserwowali, że taka opinia jest błędna – to właśnie osoby najstarsze śpią najkrócej. Jak dowiedli naukowcy z University of Surrey, długość snu zdrowego człowieka zmienia się wraz […]

Już od dawna naukowcy badają, jakie są główne funkcje zapadania w sen. Do tej pory jednak nie znaleziono odpowiedzi na pytanie, dlaczego tak naprawdę śpimy. Nową teorię zaprezentował niedawno Jerome Siegel z University of California w Los Angeles. Dowiedziono już, że sen oczyszcza mózg, że w czasie snu włączają się określone mechanizmy biochemiczne, odpowiedzialne za […]