Nasz organizm ma nieświadome poczucie zdrowia i stanu mięśni i kości, które pozwalają się nam poruszać. Ono zaś wpływa na to, co czujemy i sądzimy o swoich możliwościach. Dlatego aktywność fizyczna poprawia zdrowie psychiczne. Wyprostuj się, stań na lekko rozstawionych nogach, wyciągnij ręce do góry lub oprzyj dłonie na biodrach – psycholożka Amy Cuddy z […]

Są osoby, które potrafią zrobić ze swoim ciałem niemal wszystko – to tzw. ludzie gumy. Niestety za swoje wyczyny nierzadko płacą zdrowiem Gdybym nie odszedł z cyrku, nie mógłbym już dziś ćwiczyć, cyrk za bardzo eksploatuje ludzi – powiedział „Focusowi” Stanisław Łowicki, czyli Gin Alif, znany z pierwszej edycji programu „Mam talent”. Łowicki odkrył u […]

Pamiętacie teledysk do “Smooth Criminal”? Stworzony tam układ choreograficzny Króla Popu do dziś budzi podziw i pytanie: w jaki sposób udało mu się oszukać grawitację? Osiągnięcia Jacksona trudno zmieścić w jednym zdaniu. Pierwszy, który zdobył osiem statuetek Grammy w jedną noc. Pierwszy, który sprzedał ponad milion cyfrowych piosenek w jeden tydzień. Tancerz, na którym do […]