Zamów Prenumeratę

Focus 10/21

REKLAMA

Ewa Pągowska

Wszystkie artykuły autora

8 prostych ćwiczeń, które pomagają w bólu, depresji, bezsenności

8 prostych ćwiczeń, które pomagają w bólu, depresji, bezsenności

Życie 22.02.2021

Trudno uwierzyć, że istnieje osiem prostych ćwiczeń, które mogą pomóc przy różnych dolegliwościach bólowych, depresji, bezsenności i chorobach psychosomatycznych....
Przed bólem nie uciekniemy, ale przed cierpieniem tak! Terapia ACT

Przed bólem nie uciekniemy, ale przed cierpieniem tak! Terapia ACT

Życie 08.02.2021

Dzięki terapii ACT ból będący nieodłącznym elementem życia nie przeradza się w cierpienie i nie przeszkadza w realizacji marzeń.
Jak zmienić świat? Opowiada kobieta, która ma w sobie tyle pasji i odwagi, że mogłaby nimi obdarować kilka osób

Jak zmienić świat? Opowiada kobieta, która ma w sobie tyle pasji i odwagi, że mogłaby nimi obdarować kilka osób

Życie 11.10.2020

Chcesz zrobić coś dla innych? Zacznij od poznania swoich marzeń i wartości – radzi Anna Książek, psycholożka, trenerka i podróżniczka.
Technika – zwana grywalizacją - może okazać się przydatna również w dorosłym życiu.

"Granie w gry" ma wymiar terapeutyczny. Kiedy grywalizacja pomaga?

Doskonalenie 10.08.2020

Kiedy byliśmy dziećmi, staraliśmy się spakować tornister, zanim skończy się ulubiona piosenka albo idąc wyrzucić śmieci, wyobrażaliśmy sobie, że niesiemy...
Jak przekonać innych do swoich pomysłów?

Jak przekonać innych do swoich pomysłów?

Praca 02.03.2020

Nie umiesz „sprzedawać” swoich koncepcji? Naucz się opowiadać historie i nie mów do głowy, kiedy trzeba mówić do serca.

Najnowsze

Ludzie zaczęli nosić ubrania już 120 tys. lat temu. Nowe badanie przesuwa granicę "epoki nagości"

Jak stworzyć nawigację w budynkach? [AUDYCJA]

„Facebook czy Twitter są poza wszelką kontrolą. Musimy to zmienić", twierdzi prof. Dariusz Jemielniak

Czy można się nauczyć języka polskiego w 9 miesięcy? Josh z Australii udowadnia, że tak! [PODCAST JAK NAS WIDZĄ]

Odkryto księżyc samotnej planety pozbawionej gwiazdy. Może na nim być ciekła woda

Obserwuj nas

Newsletter