powrót
  • Natura
  • Historia
  • Zdrowie
  • Kosmos
  • Archeologia
  • Technologia
  • Publicystyka
Joanna PrzepiórkowskaJ

Joanna Przepiórkowska

Wpisy autora

Zdrowie

Chcesz zacząć ćwiczyć albo przejść na dietę? Wiemy, czego potrzebujesz, żeby się nie złamać

Czego Ci brakuje do sukcesu? Dwóch miesięcy, jasnej wskazówki popychającej do działania i kuszącej nagrody. Dlaczego? Od kilku lat mam plan: zacznę biegać. Niby nic prostszego, nie potrzeba drogiego sprzętu, instruktora, wynajętej sali. Wystarczy obudzić się wcześniej niż zwykle, założyć buty i wybiec. No właśnie, niby proste, tymczasem ja nadal, gdy budzik dzwoni o 6.30, […]

Joanna PrzepiórkowskaJ
Joanna Przepiórkowska
12.04.2021, 11:30·9 min
Chcesz zacząć ćwiczyć albo przejść na dietę? Wiemy, czego potrzebujesz, żeby się nie złamać