1. POMIJANIE ŚNIADAŃ

Zapominanie o pierwszym (najważniejszym!) posiłku prowadzi do spadku poziomu cukru we krwi, co wywołuje zakłócenia w dostawie składników odżywczych do mózgu.

2. OBJADANIE SIĘ

Zbyt częste i obfite posiłki mogą powodować twardnienie żył mózgowia, co może może pociągać za sobą spadek sił witalnych.

3. PAPIEROSY

Nikotyna prowadzi do kurczenia się mózgu. Palenie papierosów znacznie zwiększa też prawdopodobieństwo wystąpienia choroby Alzheimera.

4. SŁODYCZE

Nieumiarkowanie w jedzeniu słodyczy znacznie spowalnia wchłanianie przez nasze komórki składników odżywczych, co powoduje niedożywienie mózgu.