1. Chroniczne zmęczenie

Na początkowym etapie możesz czuć brak energii, z czasem poczucie zmęczenia utrzymuje się przez większość dni w tygodniu i nie ustępuje po okresie odpoczynku.

2. Zaburzenia koncentracji i uwagi

Początkowymi objawami są roztrzepanie, zapominanie o wysłaniu e-maila, oddzwonieniu do kogoś. Pogarsza się koncentracja i uwaga, z czasem zaburzenia te mogą doprowadzić do niemożności realizacji zadań w pracy.

3. Bezsenność

Na początku możesz mieć problem z zasypianiem, wybudzać się w nocy i nie móc z powrotem zasnąć. Bezsenne noce z czasem zdarzają się coraz częściej, aż przechodzą w przewlekły stan.

4. Symptomy fizyczne

Pojawiają się bóle w klatce piersiowej, zawroty głowy, płytki oddech, mdłości, omdlenia, bóle głowy (migreny). Twój system odpornościowy ulega osłabieniu, czyniąc cię bardziej podatnym na infekcje. Tracisz apetyt. Objawy te powinny być skonsultowane z lekarzem, żeby wykluczyć wystąpienie poważnej choroby.