Dbajmyosiebie

Dobre codzienne praktyki (fot. Getty Images)

Dobre codzienne praktyki #DbajmyoSiebie

Życie 12.10.2021

Umiejętne i świadome zarządzanie swoją energią i emocjami, złapanie balansu między pracą, a życiem prywatnym są podstawą naszego dobrostanu. Dbanie o...

Wsparcie dla lidera. Jak o nie zadbać? | #dbajmyosiebie

Coaching 11.10.2021

Dorota Minta, psycholożka, członkini Rady Programowej magazynu „Coaching” rozmawia z Izabelą Van Den Bossche, VP Corporate Communications at Fortum oraz...

Skuteczność biznesowa organizacji (fot. Getty Images)

Skuteczność biznesowa organizacji #DbajmyoSiebie

Praca 11.10.2021

Realizacja celów i osiąganie dobrych wyników w znacznej mierze zależą od poziomu odporności psychicznej pracowników. Ta z kolei wpływa na jakość i terminowość...

Dobry sen jak najlepsze lekarstwo (fot. Getty Images)

Dobry sen jak najlepsze lekarstwo #DbajmyoSiebie

Życie 10.10.2021

Sen jest często niedoceniany, a przecież niezbędny do tego, żebyśmy dobrze funkcjonowali. Odgrywa też znaczącą rolę w dbałości o naszą odporność psychiczną....

Syndrom wypalenia zawodowego – rozszyfruj wroga (fot. Getty Images)

Syndrom wypalenia zawodowego – rozszyfruj wroga #DbajmyoSiebie

Praca 10.10.2021

Nadmiar obowiązków, zbyt duże tempo pracy a nawet zbytnie zaangażowanie mogą doprowadzić do wypalenia zawodowego. Umiejętność wyłapania niepokojących...

Język sztuki w budowaniu odporności psychicznej pracownika | #dbajmyosiebie

Coaching 10.10.2021

Dorota Minta, psycholożka, członkini Rady Programowej magazynu „Coaching”, rozmawia z Joanną Mikołajczak, prezeską zarządu w Perform-Group, konsultantką,...

Dobrostan na firmowej agendzie (fot. Getty Images)

Dobrostan na firmowej agendzie #DbajmyoSiebie

Praca 09.10.2021

Przyznam szczerze, że jeszcze kilka lat temu pojęcia well-beingu czy dobrostanu pojawiały się raczej w sferze naszego życia prywatnego, podczas typowo...

Zanim pojawi się kryzys. Profilaktyka zdrowia psychicznego | #dbajmyosiebie

Coaching 09.10.2021

Dorota Minta, psycholożka, członkini Rady Programowej magazynu „Coaching”, rozmawia z Andrzejem Silczukiem, psychiatrą z platformy wsparcia psychologicznego...

Jak firmy mogą pomóc swoim pracownikom w zadbaniu o odporność psychiczną w czasach kryzysu? | #dbajmyosiebie

Praca 08.10.2021

Sylwia Monostori, redaktorka prowadząca magazynów „Coaching” i „Coaching Extra”, rozmawia z Jackiem Santorskim, psychologiem biznesu, o tym, jak firmy...

#DbajmyoSiebie

Życie 08.10.2021

10 października jest Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego. W tym roku, bardziej niż w latach ubiegłych, ten temat okazuje się ważny, a mówienie o tym,...

Dbanie o nasze dobro psychiczne jest mega ważne i NIE WOLNO go zaniedbywać. Jest też bardzo proste [FELIETON] (fot. Getty Images)

Dbanie o nasze dobro psychiczne jest mega ważne i NIE WOLNO go zaniedbywać. Jest to też bardzo proste [FELIETON]

Życie 05.08.2021

Mamy zdrowie psychiczne dane w lepszej lub gorszej jakości na start. Ale zrobić z nim coś najlepszego możemy potem już samodzielnie. Tylko zdradzę wam...

5 naukowych sposobów na odporność psychiczną. Nie poddawaj się tak łatwo!

Zdrowie 19.04.2021

Im bardziej jesteśmy odporni, tym łatwiej nam przetrwać codzienne kłopoty, problemy rodzinne, zdrowotne czy zawodowe, a także szybciej odzyskujemy równowagę...

Wypalenie zawodowe - jak to przetrwać? Sprawdź, czy ten problem cię dotyczy

Zdrowie 05.04.2021

Wypalenie zawodowe częściej dopada młodszych niż starszych, samotnych niż tych, którzy mają rodzinę, jednakowo kobiety i mężczyzn. Szczególnie narażeni...

Chroni przed cierpieniem, pomaga w karierze. Jak wzmocnić swoją odporność psychiczną? [RAPORT]

Zdrowie 09.03.2021

Pozwala stawić czoło problemom, ale też pomaga zdawać egzaminy, robić karierę i się wysypiać. Jak wyrobić w sobie hart ducha? Badania wykazują, że odpornością...

12 sygnałów ostrzegawczych, że dopada cię wypalenie

Praca 02.03.2021

Wypalenie zawodowe to nie grypa, przychodzi powoli. Pierwsze objawy łatwo pomylić z przemęczeniem, ale lepiej ich nie lekceważyć.

W poszukiwaniu równowagi. Po co nam work-life balance i jak go osiągnąć?

Praca 22.02.2021

Kiedy to praca określa istnienie, równowaga zostaje zachwiana. Sprawdzamy, jak pogodzić pracę z tym, co dla nas ważne, co robić, by podnieść jakość życia...