Wolny czas pojawił się nie dlatego, że umiemy odpoczywać. Wręcz przeciwnie. Nasi przodkowie potrafili wydatkować więcej energii, by więcej jej pozyskać – przynajmniej w porównaniu z małpami. Badacze z kilku amerykańskich uczelni oraz niemieckiego Instytutu Antropologii Ewolucyjnej im. Maksa Plancka w pracy opublikowanej w prestiżowym czasopiśmie naukowym „Science” przedstawiają ciekawą hipotezę. Większość gatunków zwierząt, w […]

Wiedza sprzed pięciu tysięcy lat, z której korzystają dzisiejsi przedsiębiorcy, pomaga znaleźć to, w czym jesteśmy najlepsi, co sprawia nam frajdę. I na czym możemy bez wysiłku się wzbogacić. Oto dynamika mentalności. Tak naprawdę – zgodnie z angielską nazwą – należałoby mówić o dynamice bogactwa (Wealth Dynamics). Ale w Polsce słowo „bogactwo” wciąż pozostaje dla niektórych niewygodne, budzi […]

David Card został nagrodzony „za empiryczny wkład w ekonomikę pracy”, natomiast Joshua D. Angrist i Guido W. Imbens „za wkład metodologiczny w analizę związków przyczynowych” – brzmi uzasadnienie Nobla z ekonomii 2021. Ekonomiczny Nobel to właściwie Nagroda Banku Szwecji im. Alfreda Nobla w dziedzinie nauk ekonomicznych. Komitet noblowski w tym roku zdecydował się podzielić nagrodę między […]

Realizacja celów i osiąganie dobrych wyników w znacznej mierze zależą od poziomu odporności psychicznej pracowników. Ta z kolei wpływa na jakość i terminowość pracy, poziom zaangażowania czy kreatywność. Firmy, które rozumieją te zależności, dbają o dobrostan zatrudnionych u siebie osób. To inwestycja, która się zwraca. Dzisiaj organizacje muszą nadążać za ludzkimi potrzebami, aby m.in. nie […]

Nadmiar obowiązków, zbyt duże tempo pracy a nawet zbytnie zaangażowanie mogą doprowadzić do wypalenia zawodowego. Umiejętność wyłapania niepokojących symptomów i zmiana dotychczasowego postępowania mogą temu zapobiec. Historycznie rzecz ujmując, syndrom wypalenia zawodowego nie jest zjawiskiem nowym. Już w latach 70. XX wieku pojęcie wypalenia pojawiało się w fachowej literaturze dzięki badaczom takim jak Herbert Freudenberger […]

Przyznam szczerze, że jeszcze kilka lat temu pojęcia well-beingu czy dobrostanu pojawiały się raczej w sferze naszego życia prywatnego, podczas typowo rozwojowych szkoleń albo lektury książek pozazawodowych. Gdybym w tamtym czasie zaproponowała szefowi zorganizowanie szkolenia z dobrego snu dla całej firmy, myślę, że musiałabym przygotować się na niełatwą dyskusję. Dziś śmiało mogę powiedzieć, że dbanie […]

Wiele firm oferuje swoim pracownikom szkolenia z panowania nad stresem czy medytacji. Z badań wynika jednak, że nijak nie poprawia to ich szczęścia czy zadowolenia z życia. Wiliam Fleming z Uniwersytetu w Cambridge postanowił przeanalizować dane ponad 26 tysięcy pracowników ze 128 brytyjskich firm i instytucji. Celem badania było stwierdzenie, jak skuteczne są różne działania […]

Badanie nad wpływem niedoboru snu na naszą „cybernieuprzejmość” wykazało, że niedospane noce negatywnie odbijają się na naszej pracy i relacjach ze współpracownikami. Wszystko dlatego, że zmęczeni częściej wysyłamy nieuprzejme i obraźliwe maile. Ostatnio coraz bardziej uważnie przyglądamy się https://www.focus.pl/artykul/zaburzenia-snu-potrafia-zabic-27-powodow-by-zadbac-o-sen. Prowadzonych jest coraz więcej badań, a większość z nich skupia się na zdrowiu fizycznym i psychicznym. […]

W latach 2015–2019 około 2500 Islandczyków uczestniczyło w dwóch dużych eksperymentach, które miały sprawdzić, jak krótszy tydzień pracy wpłynie na ich wydajność. Teraz opublikowano raport z badań. Eksperyment okazał się wielkim sukcesem. Główny wniosek płynący z badań mówi, że skrócenie 40-godzinnego tygodnia pracy do 35 lub 36 godzin nie doprowadziło do spadku wydajności pracowników ani […]

Jeśli wydaje ci się, że w twojej firmie nie dbają o twoje zdrowie psychiczne, prawdopodobnie masz rację. Ryzyko, że zachorujesz na depresję, jest znacząco wyższe. To niby nic nowego, że toksyczne środowisko pracy odbija się na naszym zdrowiu psychicznym. A jednak wyniki badań prowadzonych w Australii przez rok, a opublikowanych dziś w „British Medical Journal […]

Jeśli w ciągu doby spędzasz więcej niż 7 godzin siedząc, to trzydzieści minut ruchu dziennie nie wystarczy, aby zniwelować negatywne skutki takiego trybu życia – pokazują wyniki badań, które objęły 130 tys. osób. 30 minut dziennie albo 150 minut w tygodniu – zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to niezbędna dawka ruchu, jaką powinien […]

„Długi czas pracy może prowadzić do przedwczesnej śmierci”. WHO pokazuje alarmujące dane dotyczące schorzeń związanych z przepracowaniem. W nowym badaniu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wskazano, że w 2016 roku około 745 000 osób na całym świecie zmarło z powodu udarów i choroby niedokrwiennej serca związanych z pracą w wymiarze ponad 55 godzin tygodniowo. Ten wynik […]