Warto poznać siebie na tyle, by wiedzieć, w jakich okolicznościach trudno nam wytrwać w samodyscyplinie. Jeśli czekoladoholika chcemy zmienić w sałatożercę, to lepiej to robić stopniowo – mówi Magda Jagielska z Uniwersytetu SWPS i UW, badająca to, jak emocje wpływają na samodyscyplinę. Milena Rachid-Chehab: Czy silną wolę mamy zapisaną w genach, czy trzeba się jej nauczyć? Magda Jagielska: Są […]