melatonina

Zdrowie08.11.2019

Z medycznego punktu widzenia data urodzenia ma mniejsze znaczenie niż wiek biologiczny – stopień zużycia naszego organizmu. Dzięki najnowszym badaniom...

Zdrowie01.10.2019

Leczy bezsenność i złamane serca, chroni przed rakiem, cukrzycą i chorobą Alzheimera, zwalcza depresję... A jednak naukowcy twierdzą, że melatonina nie...

Zdrowie30.07.2019

Dobowa aktywność człowieka nie jest tylko kwestią naszej siły woli i kondycji fizycznej. W naszych ciałach wciąż działa zegar dyktujący nam dobowy rytm,...

Zdrowie04.10.2018

Zaburzenia snu stały się tak częste wśród mieszkańców Europy, że wielu lekarzy i badaczy zaczęło używać terminu "epidemia". Czy rzeczywiście skala jest...

Zdrowie17.11.2015

Tablety, smartfony i inne urządzenia o świecących ekranach o barwie niebieskiej i zielonej zakłócają wydzielanie melatoniny.

Natura26.07.2013

Mówi się, że podczas pełni księża mogą się zdarzyć najdziwniejsze rzeczy. Teraz wiadomo, że jedną z nich jest bezsenność.

Technologia28.09.2010

Aktywność człowieka w godzinach nocnych oraz towarzyszące jej oświetlenie mieszkań i miast mają szkodliwy wpływ na nasz zegar biologiczny, a tym samym,...