Zamów Prenumeratę

Focus 3/21
  1. Strona główna
  2. samodoskonalenie

Samodoskonalenie

Trening duchowy może wzmacniać poczucie wyższości - uznali naukowcy (fot. Getty Images)

Paradoks samodoskonalenia. Medytacja i mindfulness związane z poczuciem wyższości

Społeczeństwo 22.02.2021

Trening duchowy „ma paradoksalny efekt w postaci wzmacniania poczucia wyższości” - takie wnioski płyną z badania przeprowadzonego przez holenderskich...
Jak dbać o siebie fizycznie, mentalnie i emocjonalnie? Nasze wskazówki

Jak dbać o siebie fizycznie, mentalnie i emocjonalnie? Nasze wskazówki

Zdrowie 15.02.2021

Współcześni ludzie niemal na każdym etapie swojego życia zastanawiają się, co mogą zrobić z korzyścią dla swojego zdrowia. Jakie zmiany wprowadzić w codziennym...
stres

Dystres – kiedy stres cię paraliżuje. Jak sobie z nim radzić?

Zdrowie 24.12.2020

Dystres, eustres, stres to pojęcia bardzo sobie bliskie , a jednak różniące się. Czym jest dystres? Czy można sobie z nim poradzić? Kiedy stres mobilizuje,...
GettyImages-909231088

Jak oswoić niepewność i lepiej zarządzać emocjami? [DOBRE ŻYCIE]

Życie 14.12.2020

Czy można zaprojektować swoje życie? Jak to zrobić i z czym musimy sobie poradzić, żeby ten projekt zrealizować? O niepewności i odwadze w spełnianiu...
Nadgorliwość: zaleta czy wada? Czy należy wystrzegać się nadgorliwości w pracy i w życiu?

Nadgorliwość: zaleta czy wada? Czy należy wystrzegać się nadgorliwości w pracy i w życiu?

Życie 07.09.2020

Nadgorliwość bywa najczęściej postrzegana jako cecha negatywna i męcząca, a w najlepszym wypadku – komiczna. Istnieją jednak pewne sytuacje, kiedy człowiek...
Porozmawiaj z najinteligentniejszą osobą jaką znasz… ze sobą

Porozmawiaj z najinteligentniejszą osobą jaką znasz… ze sobą

Życie 24.07.2020

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że nieustannie prowadzimy ze sobą wewnętrzny dialog. Łatwo się domyślić, że jeśli zwracamy się do siebie z akceptacją,...
Poznaj samego siebie

Poznaj samego siebie. "Żeby być bardziej wolnym, trzeba wykonać pracę nad sobą"

Życie 01.06.2020

Kiedy zdobywałem świat, byłem zbyt skupiony na wędrówce, żeby mieć czas na zastanawianie się nad tym, kim jestem.
Kraków. Smog: normy Przekroczone dopuszczalne normy zanieczyszczenia powietrza. Na zdjęciu: Kopiec Kościuszki

Blue monday 2019: to dziś "najgorszy dzień w roku". Jak ta teoria ma się do nauki?

Zdrowie 21.01.2019

Autorem pseudonaukowej koncepcji "najgorszego dnia roku" jest brytyjski psycholog, dr Cliff Arnall z Cardiff University. To on stworzył algorytm, który...
Mikroby do samodzielnego montażu

Mikroby do samodzielnego montażu

Zdrowie 21.01.2008

Walka z rakiem, produkcja energii, oczyszczanie atmosfery – to zadania, jakie już dawno postawili naukowcy przed sztucznymi organizmami. Właśnie takie...

Najnowsze

Czy witamina B6 pomaga przy COVID-19? Ma hamować burzę cytokin

Koty są zbyt nieudolne społecznie, by być lojalne. Twierdzą badacze

Oto pierwszy na świecie telewizor ze składanym ekranem. Ma 165 cali i kosztuje 1,5 mln złotych

„Deepfejkowy” Tom Cruise podbija sieć i wzbudza uzasadnione obawy

Nowa Zelandia: odkryto potężnego rekina, który świeci

Obserwuj nas

Newsletter