spokój

Życie23.10.2019

Dzięki ćwiczeniom redukcji stresu opartym na uważności obniża się napięcie, które odczuwamy, zwiększa zdolność samoakceptacji i koncentracji uwagi.

Życie17.09.2019

To, czego bym chciał, to swobodny, spontaniczny przepływ – fluktuacja życia, gdzie jest miejsce i na radość, i na smutek – mówi Tomasz Jamroziak, psycholog...

Życie10.09.2019

Rezygnacja z zaklęć ambicji sprawia, że czujesz się, jakby świat pozbawiono piękna. To pękają szwy po operacjach, jakich mentalnie dokonałeś na swoim ego....

Praca06.09.2019

Mistrzowie wewnętrznego spokoju? Hawajczycy mają własny sposób na harmonijne i pogodne życie. W czym tkwi jego sekret?

Doskonalenie02.07.2019

Wstajesz rano, a w lustrze wita cię szara smutna twarz. Myślisz: „Zrobił się ze mnie podstarzały tatuś”. Albo: „Brakuje mi charyzmy”, „Znów przytyłam”,...

Życie12.11.2018

Pielęgnowanie odwagi i wrażliwości najlepiej zacząć od budowania akceptacji i miłości do siebie samego. Prowadzi do tego pięć kroków – postaw, które warto...

Życie30.07.2018

Chcesz ruszyć z miejsca, żyć własnym życiem, wyrwać się z wiążącego umysł i ręce strachu przed porażką?

Życie20.07.2018

Z jakiegoś powodu wolimy siedzieć w salach szkoleniowych niż ruszyć - jak dawni mędrcy - w pieszą wędrówkę, by samemu odkrywać ekscytujący rytm życia.

Życie26.02.2018

Kolorowanki dla dorosłych od kilku lat podbijają rynki wydawnicze. Pomagają odzyskać wewnętrzną harmonię, rozwijają koordynację wzrokową, ułatwiają koncentrację,...

Doskonalenie13.10.2015

Zapraszamy na wyjątkowy koncert w warszawskim Teatrze Studio, który towarzyszyć będzie premierze nowej książki Jacka Santorskiego i Jarka Szulskiego.

Życie19.05.2013

Warto dokonać inwentaryzacji swojego wnętrza i zobaczyć, czy czegoś tam nie brakuje. Może spokoju? Może harmonii? Może miłości?