W pandemii mniej się ruszaliśmy. Niekorzystnie wpłynęło to nie tylko na naszą kondycję, ale także na samopoczucie oraz zdrowie psychiczne. Lepiej czują się ci, którzy znów zaczęli się ruszać, podkreślają naukowcy. W ubiegłym roku z powoduhttps://www.focus.pl/artykul/jakie-jest-prawdopodobienstwo-ze-wybuchnie-kolejna-pandemia-naukowcy-je-wyliczyliwiele osób zamieniło dojazdy do pracy na spacery między sypialnią a salonem. https://www.focus.pl/artykul/teleproblemy sprawiła, że wielu z nas przełączyło się […]

Dobroczynny wpływ ruchu na zdrowie jest powszechnie znany. Badacze z Uniwersytetu Kopenhaskiego twierdzą, że po części zawdzięczamy go zmianom, jakie zachodzą w naszym DNA. Choć DNA otrzymujemy w chwili połączenia się komórki jajowej i plemnika rodziców, nie jest ono niezmienne. Każda komórka ciała ma przecież to samo DNA, ale komórki skóry produkują barwnik, a nie […]

Wracają do uprawiania wyczynowego sportu po obrażeniach, które dla zwykłego człowieka oznaczałyby wózek inwalidzki. Mimo przeżytych w wypadkach traum nadal potrafią wygrywać. W czym tkwi tajemnica ich niebywałej zdolności odradzania się? Robert Kubica, 31 lat, zawodowy kierowca. 15 złamań, zrekonstruowane kości prawej dłoni, pozszywana rzepka i więzadła. Od 12 lat szyna w prawym przedramieniu, raz […]

O błędach w popularnych ćwiczeniach, leniwych trenerach i trendach w fitnessie rozmawiamy z Robertem Czechem, trenerem i szkoleniowcem Reebok University Poland Fit&Forma: Jakie błędy w ćwiczeniach najczęściej popełniamy? Jak w domu poprawnie robić brzuszki? Robert Czech: Najczęściej źle robimy przysiady, przysiady wykroczne, squady oraz ćwiczenia ze sztangą. Jeśli chodzi o brzuszki, to sytuacja troszkę się […]

Nad Polskę powróciła fala upałów. Dla sportowców to sygnał, by jeszcze uważniej dbać o zdrowie i nie forsować organizmu. Jak radzić sobie z gorącem? Przeczytaj porady ekspertów. Druga połowa lipca to wysokie temperatury w całej Polsce (w granicach 30 stopni Celsjusza), które zdaniem meteorologów utrzymają się do końca miesiąca. Podstawą radzenia sobie z upałami jest […]

Innowacyjny robot SAM na pierwszy rzut oka nie wyróżnia się niczym szczególnym. Jednakże po bliższym zapoznaniu się z SAMem okazuje się, że robot ten poci się niczym człowiek. Nic dziwnego, w końcu został skonstruowany właśnie w tym celu. Ten niezwykły robot nazywa się SAM (Sweating Agile thermal Manekin), tzn. pocący się ruchomy manekin termiczny. Jego […]