Ruch, dobra dieta, ulubiona muzyka i uśmiech – nawet udawany. Poznajcie nasze sprawdzone sposoby na jesienną chandrę! Choć często bagatelizujemy te sygnały, pogorszenie nastroju jesienią może być objawem choroby znanej jako sezonowe zaburzenie afektywne, w skrócie SZA (po angielsku – SAD, od seasonal affective disorder), a potocznie – depresja sezonowa. Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia […]